10 stvari, ki se zgodijo z vašim telesom, ko redno uživate mehko pijačo — 2022

Vsi želimo narediti tisto, kar je v našem telesu najboljše. Že najdlje smo mislili, da nobeno / nizkokalorično umetno sladilo za nas ni boljše. To ne vključuje samo Splende v naši kavi, ampak tudi našo prehrano in pecivo. Izkazalo se je, da nam je bolje, če samo uporabimo pravo stvar in se ne odločimo za brezkalorični nadomestek.

Čeprav je Splenda lahko neverjetno okusen in popoln dodatek k naši kavi ali čaju, za vas res ni veliko boljši od redno predelanega sladkorja. Tu je 10 stvari, ki se lahko zgodijo telesu, ko redno uživate Splendo.

1. Obstaja večje tveganje za bolezen

Medicinske novice danes

Trenerka za celostno zdravje Amy Kaneff je potrdila, da z vsakodnevno uporabo umetnih sladil telesu 67% povečate tveganje za razvoj diabetesa tipa 2. Obstaja tudi 36% večja možnost za razvoj metaboličnega sindroma, kar vključuje povišan krvni tlak , visok krvni sladkor in holesterol ter povečan pas, po Kaneffu .



2. Prehranske pomanjkljivosti

JeepersMedia / Flickr



Po mnenju nutricionistke Jennifer Insel, MS, „aditivi za živila in sladila vplivajo na naše prehranjevalne navade in vzorce možganov. Tudi če te aditivi za živila ali sladila ne vsebujejo sladkorja ali kalorij, simulirajo občutek sladkosti v živilih, ki jim dodajajo. ' To pomeni neizogibno povečanje predelane, slabe izbire hrane.

3. Izguba spomina

Max Pixel

Z uživanjem umetnih sladil vsak dan začne na koncu vplivati ​​na vaše kognicijo, poslabšan spomin in druge možganske težave, na primer vpliv na živčne čute. Najboljši način, da se temu izognemo, je zmerno uživanje naravnih sladil.



4. Depresija

Max Pixel

Umetna sladila dejansko igrajo ogromno vlogo pri poseganju v živčne poti možganov, kar pomeni, da lahko motijo ​​proizvodnjo serotonina, hormona za 'srečo'.

5. Povečanje telesne teže

iStock

To je precej brez pomislekov. Povečanje umetnih sladil zahteva tudi povečanje zaloge maščob, zlasti v predelu želodca.

Preberite na NASLEDNJI strani, da vidite, kaj se še lahko zgodi z vašim telesom ob redni uporabi Splende ...

Strani:Stran1. Stran2.