Medtem ko se večina odraslih s staranjem upočasnjuje, Terry Reuer počne ravno nasprotno. Pri 67 letih ne le še naprej dela kot izvršna direktorica podjetja Dryer Vent Wizard, ampak je tudi shujšala za neverjetnih 80 funtov in tekmovali v dirki Tough Mudder . Toda preden rečete, Oh, ampak tega nisem mogel storiti, boste morda želeli vedeti, da Reuer sploh ni začela hujšati, dokler ni bila stara 65 let.
V svojih 40-ih je Reuerjeva veliko potovala in pogosto jedla letališko hrano; ko je bila najtežja, je tehtala 198 funtov. Njenih pet drugih bratov in sester se spopada z zdravstvenimi težavami, kot so sladkorna bolezen, visok holesterol in visok krvni tlak, zato je Reuer imel vpogled v njeno prihodnost, če bo nadaljevala s sedanjim načinom življenja.
Reuer in njen mož. (Avtorstvo fotografije: z dovoljenjem Terryja Reuerja)
In nekega dne je imela končno dovolj. Zbudil sem se in rekel: 'To je to,' je povedala DANES . Reuerjeva je iz svoje shrambe zavrgla beli sladkor, belo moko in predelane ogljikove hidrate ter se osredotočila na uživanje več pustih beljakovin in zelenjave. Med delom, poslovnim partnerjem, družino, prijatelji in družbeno koristjo je veliko ljudi, do katerih se počutim odgovorno, je povedala Ženski svet uredniki. Bolj pomembno mi je postalo biti zdrav, da lahko še naprej delam in pomagam tako, kot sem vedno.
Sprva je imel Reuer veliko željo po sladkorju, ki pa je po nekaj tednih popustila. Končno je njena nova dieta delala čudeže; shujšala je 50 funtov! Sčasoma je začela telovaditi v lokalni telovadnici Fitness 19. Preden sem izgubila 50 funtov, sem bila preveč samozavestna, da bi šla v telovadnico, je povedala za TODAY. Ko je prvič začela, je s težavo hodila po tekalni stezi le 30 minut; prav tako ni mogla narediti počepa ali sklec.
Reuerjeva telovadi s svojim trenerjem. (Avtorstvo fotografije: z dovoljenjem Terryja Reuerja)
Kmalu po tem, ko se je pridružila Fitnessu 19, je eden od njenih zaposlenih omenil, da je tekel v Tough Mudderju, 10-miljski tekmi z ovirami po blatu. Želel je zbrati denar za Children's Burn Foundation, neprofitno organizacijo, ki zbira denar za zdravljenje otrok, ki so bili poškodovani ali utrpeli travmo zaradi požara. Reuerjev delodajalec, Dryer Vent Wizard, ima dolgoletno sodelovanje z fundacijo Children's Burn Foundation in je med mesečno kampanjo zbiranja sredstev celo delil zapestnice Prevent a Fire, Clean Your Dryer.
Reuerja sprva ni bilo mogoče prepričati, da bi se pridružil. Mislil sem, da je to najbolj smešna stvar, kar sem jih kdaj slišal. Tega nisem nameravala storiti, a sem mu rekla, da ga bo podjetje podprlo, je dejala. Toda zamisel je ostala v njenem umu in sčasoma se je začela usposabljati tudi za vožnjo Tough Mudderja.
Ko sem se začel usposabljati za Tough Mudder, da bi pomagal pri zbiranju sredstev za Children's Burn Foundation, me je vodilo razmišljanje o otrocih, ki jim CBF pomaga. Moji treningi so bili res naporni, saj se nikoli v življenju nisem ukvarjal z ničemer atletskim. Ko sem prišel do zadnjih treh mesecev pred Mudderjem, sem telovadil dvakrat na dan, šest dni na teden. Ko sem omahoval, sem razmišljal o otrocih, ki se spopadajo s posledicami grozljivih opeklin, in si rekel, da moram ostati močan zanje.
Reuer in njeni zaposleni Dryer Vent Wizard med vadbo. (Avtorstvo fotografije: z dovoljenjem Terryja Reuerja)
Na dan svoje dirke je bila Reuerjeva hladna kot kumara. Ko se je približala steni, po kateri se je bilo treba povzpeti z vrvjo, je opazovalec predlagal, naj jo preskoči, ker je bila videti preveč krhka, je povedala Fox News . Namesto tega je samo zgrabila vrv in se dvignila naravnost navzgor in čez tisto steno. Pojdi, punca! Morda imam bele lase, vendar je to domneva, ki je nikoli ne bi naredila o nekom, je rekla.
(Avtorstvo fotografije: z dovoljenjem Terryja Reuerja)
je ralphie v vilinku
Toda Reuer nikoli ni pričakoval še večjega zadovoljstva kot izguba teže ali dokončanje Tough Mudderja. Ko sem shujšal in začel trenirati za Mudderja, je to postala tema pogovorov v naši pisarni. Zaposleni so se začeli zanimati za izboljšanje svoje prehrane in vadbe. Začeli smo ponujati članstvo v telovadnici, dostop do osebnih trenerjev in eno uro na teden delovnega časa za skupni obisk telovadnice. Približno polovica podjetja to izkorišča, plus prigrizki, ki jih ljudje nosijo v pisarno na sestanke in podobno, so postali bolj zdravi. Zame je bil to najbolj nagrajujoč del moje zgodbe. Poleg tega sta moj mož in poslovni partner izgubila več kot 20 funtov!
Čeprav morda še niste pripravljeni na večjo prenovo shrambe, si vseeno lahko vzamete k srcu Reuerjevo sporočilo: Ni prepozno, da se izboljšate – ne glede na to, koliko ste stari.
Več od Ženski svet
Vdani mož se uči naličiti svojo slepo ženo
Ohranjanje močnih prijateljstev v starosti vas ohranja ostro, kaže študija
6 najboljših citatov za vesel zahvalni dan, ki jih lahko delite z ljubljenimi