To je sponzorirana vsebina. Woman's World ne podpira spodaj navedenih spletnih strani ali izdelkov. Uporaba THC ali CBD v kakršni koli vlogi lahko povzroči zdravstvene težave, zato se morajo uporabniki pred uživanjem posvetovati z zdravstvenim osebjem. Lokalni in državni zakoni za uporabo in posedovanje THC-ja se razlikujejo glede na jurisdikcijo in jih je treba pregledati pred nakupom.
Če poskušate te praznike izgubiti kilograme, vam bo všeč najboljši CBD za hujšanje.
Kanabidiol – bolj znan kot CBD – že nekaj let velja za čudežni izdelek. Ta spojina, pridobljena iz konoplje, lahko prinese številne koristi za zdravje, vključno s pomočjo pri sprostitvi in zmanjšanju bolečin. Toda znanstveniki vedno bolj ugotavljajo, da lahko CBD ljudem pomaga tudi pri uravnavanju telesne teže.
Kljub temu je trg zdravstvenih dopolnil lahko zmeden ali zastrašujoč, zato smo zbrali najboljše izdelke CBD za hujšanje, da vam pomagamo najti izdelek, ki vam najbolj pomaga.
Nadaljujte z branjem, če želite izvedeti, kako smo izbrali te izdelke CBD, kaj nam je bilo posebej všeč pri teh znamkah in več o tem, kako vam lahko CBD pomaga pri izgubi ali vzdrževanju teže.
Kaj je najboljši CBD za hujšanje?
- Najboljši na splošno CBD za hujšanje: Naravni CBD Appethyl
- Najboljši CBD za lakoto: CBD mehke gele Relief + Relax polnega spektra
- Najboljše organsko CBD olje za hujšanje: CBD oljne kapljice polnega spektra Absolute Nature
- Najboljše CBD olje širokega spektra za hujšanje: Joy Organics Tranquil Mint CBD tinktura
- Najboljši CBD mehki geli za hujšanje: Extract Labs Daily Support CBD mehki geli
- Najboljše CBD olje polnega spektra za hujšanje: CBD kapsule s polnim spektrom koruznega kruha in konoplje
- Najbolj vsestransko CBD olje za hujšanje: NuLeaf Naturals CBD olje polnega spektra
- Najboljše CBD topljive tablete za hujšanje: Feals Focus Melts
Kako deluje CBD za hujšanje delo?
CBD je že vrsto let na trgu industrije zdravja in dobrega počutja, predvsem zaradi svoje povezave z zmanjševanjem stresa in tesnobe. Mnogi so se obrnili tudi na dodatek kot povsem naraven in nepsihoaktiven način za spodbujanje boljšega spanca in pomoč pri lajšanju kroničnih bolečin.
Vemo, da ima CBD te koristi za zdravje po zaslugi raziskav, ki so že bile opravljene na spojini. Toda dlje kot je CBD široko dostopen za proučevanje, več znanstvenikov izvedo o njegovih zmožnostih, pa tudi o njegovi varnosti in stranskih učinkih.
Dejansko so nedavne študije pokazale, da lahko CBD dejansko pomaga pri izgubi teže ali ohranjanju zdrave telesne teže. Čeprav se ne šteje, da ima učinke zaviranja apetita na človeško telo, lahko njegova vloga pri aktiviranju endokanabinoidnega sistema prispeva k zdravemu presnovnemu procesu.
Raziskave na tem področju še potekajo, vendar je ena študija, ki je spojino testirala na živalih, to ugotovila CBD lahko vpliva na presnovo , kar pa lahko vpliva na to, kako lahko kurimo kalorije in zmanjšamo telesno težo. Ko vnašamo hrano v svoje telo, je presnova tista, ki narekuje hitrost izgorevanja te energije, in te študije so pokazale, da CBD olje vpliva na notranji motor telesa s spodbujanjem endokanabinoidnega sistema.
poškodovane naprave pri nizkih stopnjah
Druga študija je pokazala, da CBD morda ne samo pomaga pripraviti naše telo, da izgoreva več maščobe, ampak tudi sproži celoten proces. V tem pregledu je bil CBD opazen porjavitev maščobnih celic , kar je prvi korak telesa, da jih spremeni v gorivo. To pomeni, da ima CBD potencial, ne le da pomaga telesu ustvariti več goriva iz maščobe, ampak ga porabi hitreje in učinkoviteje.
In seveda obstaja povezava med znanimi prednostmi spojine – zmanjšana anksioznost in boljši spanec – ter izgubo teže.
Tako tesnoba kot pomanjkanje spanja lahko povzročita skok v kemikaliji, imenovani kortizol, ki jo znanstveniki že dolgo povezujejo s povečano težo. Kortizol, ki deluje skoraj kot šok skozi sistem, v bistvu napne celotno telo, od znotraj navzven, kar ga spodbudi, da se oprime vsega, kar je na voljo, in se zelo težko znebi morebitne odvečne teže. Toda številne študije so pokazale, da lahko kombinacija izboljšanega spanca in zmanjšane tesnobe zmanjša raven kortizola in pomaga pri lažji izgubi teže.
Prav tako je dobro ugotovljeno, da lahko CBD pomaga pri lajšanju kroničnih bolečin, predvsem zaradi sposobnosti dela rastline, da pomaga zmanjšati vnetje. Lahko tudi kronična bolečina vodijo v debelost , saj ljudem preprečuje, da bi se gibali enako ali učinkovito. Kronična bolečina lahko preraste v depresijo ali anksioznost, kar dodatno zaplete človekovo splošno zdravje.
Čeprav trenutno ni nobenih študij, ki bi CBD neposredno povezovale z izgubo telesne teže z zmanjšanjem kronične bolečine, sledi ideja, da lahko zmanjšanje tega dejavnika pripomore k večjemu številu in bolj zdravemu gibanju, kar lahko privede do doseganja in vzdrževanja bolj zdrave teže.
Najboljši CBD za hujšanje
Naravni CBD Appethyl
Najboljši na splošno CBD za hujšanje
naravno
Zakaj nam je všeč:
- Inovativna formulacija
- Veganom prijazen in testiran v laboratoriju tretjih oseb
- Brez THC-ja
Ustanovitelj Zaturala, Maryann Stanger, ki ima več akreditacij, vključno z naturopatskim zdravnikom, akupunkturistom in aromaterapevtom, je pionir v svetu CBD-ja z osredotočanjem na njegove zdravilne lastnosti in uporabo.
S tem CBD Appethyl izdelka, Zatural orje ledino v svetu hujšanja z novo formulacijo, ki združuje Nano CBD Isolate in Appethyl. Ta formula je zasnovana tako, da pomaga pri zaviranju apetita in hrepenenja, tako da se lahko metabolizem izboljša in izgubi težo.
Medtem ko je Appethyl relativno novo odkritje, ki se uporablja za uravnavanje telesne teže, je CBD postal ena najbolj priljubljenih naravnih rešitev za zmanjšanje tesnobe, stresa in bolečine. Apetil pridobivajo iz špinačnih listov, ki jih nato predelajo v praškasto obliko, ki jo je mogoče vključiti v druge izdelke. CBD je vključen kot nano CBD izolat in je pridobljen iz industrijske konoplje. Upoštevajte, da ta izdelek ne vsebuje THC.
Kaj imajo potrošniki radi: Potrošniki poročajo o opaznih rezultatih po preizkusu tega izdelka. Pomagal je pri boju proti hrepenenju, kar je zmanjšalo prenajedanje v njihovi prehrani. Medtem ko nekaterim okus ni všeč, je bil okus bolj okusen, če ga zmešate s sokom ali smutijem.
kupi zdajCBD mehke gele Relief + Relax polnega spektra
Najboljši CBD za hrepenenje
Destilarna CBD
Kupite pri The CBD Distillery, od 80,50 $ naprej
Zakaj nam je všeč:
- Na voljo različne velikosti steklenic
- Testirano v laboratoriju tretje osebe
- Brez GSO
CBDistillery vlaga veliko moči v svoje oljne izdelke CBD celotnega spektra.
Podjetje skrbi za pridobivanje svojega CBD-ja iz konoplje, pridelane na popolnoma naravnih kmetijah po ZDA, kar govori o kakovosti sestavine. A kot da to ne bi bilo dovolj, podjetje naredi dodatne korake z uporabo varnih metod ekstrakcije, da pripravi svoj CBD, in da celotno formulo testirati v laboratoriju tretje osebe, preden doda CBD olje njihovim mehkim gelom.
Kakovost celotnega spektra olja pomeni, da bodo uporabniki pozdravili zdravstvene koristi, ki jih ponuja vsak del rastline konoplje – vključno s pomočjo pri doseganju globlje sprostitve in zmanjšanju bolečin.
Toda CBD ima tudi nekatere vidike, ki jih znanstveniki dodatno raziskujejo glede njegove sposobnosti, da ljudem pomaga vzdrževati ali shujšati – in čisti in visokokakovosten CBD CBDistillery ponuja tudi te prednosti.
Kaj imajo stranke radi: Kupci so bili navdušeni nad mehkim želodcem tega izdelka, saj so rekli, da ga je enostavno jemati, zagotoviti ustrezen odmerek in ga je enostavno dodati v dnevno rutino, zaradi česar je odličen način, da si pomagajo sami.
kupi zdajCBD oljne kapljice polnega spektra Absolute Nature
Najboljši organski CBD za hujšanje
Absolutna narava
Kupite pri Absolute Nature, 99,99 $
Zakaj nam je všeč:
- Certificirano organsko
- Izdelano v certificiranih obratih dobre proizvodne prakse
- Testirano v laboratoriju tretje osebe
Za tiste, ki iščejo a CBD olje polnega spektra dodati k njihovi rutini, ni veliko boljši od Absolute Nature's Full Spectrum Oil Drops.
Izdelek je ekološki že od samega začetka, pri čemer podjetje sodeluje samo s kmetijami, ki obljubljajo, da ne bodo uporabljale nobenih konzervansov, nobenih kemikalij in nobenih drugih toksinov. Seznam preostalih sestavin je prav tako vrhunski, sestavljen je samo iz MCT ali kokosovega olja. Kljub temu je celo tako čist izdelek podvržen vrstam prostovoljnih testov varnosti in kakovosti, ki dokazujejo, kako zelo je Absolutna narava mar in stoji za svojim oljem CBD.
Zaradi oblike kapalke je ta izdelek zelo vsestranski. Uporabniki, ki želijo shujšati ali ohraniti telesno težo, lahko CBD zlahka dodajo v vodo, smutije, čaj ali kavo, da iz svoje prehranjevalne rutine pridobijo dodatne koristi za zdravje. Podobno kapalka omogoča preprosto prilagajanje odmerkov med pomikanjem na vašem CBD potovanju.
Kaj imajo stranke radi: Kupci so bili navdušeni nad občutkom varnosti, ki so ga imeli ob uporabi tega izdelka, zagotovili so jim, da prihaja iz organskih virov in da ga je dodatno preveril laboratorij tretje osebe. Kupci so bili prav tako zadovoljni z učinki izdelka, ki je po njihovih besedah pomagal pri vsem, od tesnobe do prehrane.
kupi zdajJoy Organics Tranquil Mint CBD tinktura
Najboljši CBD širokega spektra za hujšanje
Joy Organics
Kupite pri Joyful Organics, 56 $
Zakaj nam je všeč:
- Organsko s certifikatom USDA
- Razpon jakosti in velikosti
- Povsem naravne sestavine
Joy Organics ni nepremišljeno poimenovana blagovna znamka. Podjetje si dejansko prizadeva zagotoviti, da njegovi izdelki prihajajo iz organskih virov, brez toksinov, kemikalij in drugih dodatkov. Prizadeva si izdelati izdelke, ki lahko širijo veselje.
Enako lahko rečemo za CBD olje širokega spektra Joy Organics, narejeno iz konoplje, pridobljene s kmetij, certificiranih s strani USDA, varno ekstrahirano in podvrženo dodatnim krogom laboratorijskih testiranj tretjih oseb za zagotovitev varnosti in kakovosti, zaradi česar je eno izmed najkakovostnejša CBD olja na trgu.
Njihova formula Tranquil Mint mešanici doda tudi eterično olje mete, kar je odlična možnost za tiste, ki želijo izkoristiti sproščujoče lastnosti zelišča, hkrati pa jim pomagati pri rutini hujšanja. Že dolgo je znano, da meta pomaga pri prebavi in pospešuje metabolizem, zaradi česar je popoln par v tej formuli CBD olja širokega spektra, ki pomaga pri kurjenju dodatnih kalorij.
Kaj imajo stranke radi: Kupci so bili navdušeni nad tem, kako čudovitega okusa je bil ta izdelek, saj eterično olje mete ni prispevalo le k zdravstvenim koristim, ampak je mešanici dodalo tudi osvežilen okus. Učinkovitost in splošno zanesljivost izdelka so opazili tudi številni kupci.
kupi zdajExtract Labs Daily Support CBD mehki geli
Najboljši CBD mehki geli za hujšanje
Extract Labs
Najboljši dodatni laboratoriji, 70 $
Zakaj nam je všeč:
- Testirano v laboratoriju tretje osebe
- Prijazno za vegetarijance in vegane
- Izdelano v certificiranih obratih dobre proizvodne prakse
Extract Labs je še eno podjetje za CBD, ki drži svoje ime in ima svoje CBD olje polnega spektra laboratoriji tretjih oseb med postopkom večkrat testirajo, da zagotovijo, da je izdelek kar se da varen in visokokakovosten.
Kljub temu je to delo za blagovno znamko nedvomno enostavno, saj pridobivajo svoj CBD iz organskih kmetij s certifikatom USDA po vsej ZDA in uporabljajo industrijsko standardno metodo ekstrakcije CO2, da kar najbolje izkoristijo svoje rastline konoplje.
kako delujejo otroške stekleničke za igrače
Tistim, ki iščejo zanesljiv način za pomoč pri anksioznosti, kronični bolečini ali izgubi ali vzdrževanju telesne teže, bo prav tako všeč, kako enostavno je uporabljati te mehke gele. Vsaka kapsula ima prednaloženih 33 miligramov visokokakovostnega CBD olja s polnim spektrom, tako da uporabniki natančno vedo, kaj lahko pričakujejo od izdelka. To vključuje učinek okolice, ki ga mnogi strokovnjaki pravijo, prihaja s CBD oljem polnega spektra – ko vsi deli rastline konoplje delujejo usklajeno in nudijo še več koristi za zdravje.
Kaj imajo stranke radi: Stranke, ki so poročale o teh mehkih gelih CBD, so bile različne glede na starost in zdravstveno stanje, vendar so vse povedale podobno: Preprosto, da izdelek deluje. Večina je bila nad enostavnim in učinkovitim izdelkom navdušena in dejala, da bi ga z veseljem ponovno kupila.
kupi zdajCBD kapsule s polnim spektrom koruznega kruha in konoplje
Najboljši CBD celotnega spektra za hujšanje
Koruzni kruh Konopljin
Zakaj nam je všeč:
- Testirano v laboratoriju tretje osebe
- Brez kondomov
- Domača konoplja
Koruzni kruh se ne zmeša s svojim CBD olje polnega spektra zmešajo, pri čemer v svoj okusni recept vključijo vse, kar imajo – vključno s toliko THC-ja, kolikor je zakonsko sprejemljivega (to je do 1 miligram THC-ja na porcijo).
Toda formula polnega spektra vključuje tudi vse druge dele rastline konoplje, ki kumulativno tvorijo močan izdelek, kot so kanabinoidi CBDa, CBG in CBN, ki vsi prinašajo svoje posebne koristi za zdravje.
Samo zato, ker je formula močna, ne pomeni, da ni varna. Cornbread prav tako pokriva vse svoje osnove, ko gre za ustvarjanje izdelka, ki je tako varen kot močan, z uporabo konoplje, pridelane na domačih kmetijah po Združenih državah, in izkoriščanjem varnosti postopka ekstrakcije CO2. Celotno formulo nato testira laboratorij tretje osebe, preden pride na prodajne police, kar še dodatno poveča njeno splošno zanesljivost.
Kaj imajo stranke radi: Kupcem je bil všeč celoten učinek teh kapsul, saj so rekli, da čutijo popolno ravnovesje CBD-ja in THC-ja v mešanici. Všeč jim je bila tudi kakovost vnaprej zmešane kapsule brez stresa, ki so jo zlahka dodali svojemu dnevnemu režimu.
kupi zdajNuLeaf Naturals CBD olje polnega spektra
Najbolj vsestranski CBD za hujšanje
CBD.co
Zakaj nam je všeč:
- Raznolikost prednosti
- Povsem naravne sestavine
- Testirano s strani tretjih oseb
Zakaj ima NuLeaf eno najbolj vsestranskih CBD olj na trgu?
Prvič, podjetje ponuja njegov CBD olje v različnih jakostih, z do petimi različnimi močmi. Celotna formula pomeni, da bo vsaka kapljica vsebovala več – ali manj – CBD, zaradi česar je popoln način za začetnike, da vstopijo v igro, bolj izkušene uporabnike CBD, da dobijo vse, kar potrebujejo iz mešanice, ali tiste, ki so pripravljeni stopiti korak naprej. njihova igra najde ustreznejšo moč.
Dejstvo, da je formula na voljo v obliki tinkture, je prav tako koristen korak, saj je CBD olje enostavno dodati vsem, od čajev, kave, smutijev, jogurta ali navadne stare vode.
Vendar je kljub vsem možnostim, ki jih ponuja, formula nedvomno varna in visoke kakovosti, zahvaljujoč NuLeafovi pozornosti do podrobnosti, kot je zagotavljanje, da so njihove sestavine popolnoma naravne, njihov končni izdelek pa testira tretja oseba, preden ga sploh izdelajo. na trg.
Kaj imajo stranke radi: Stranke so bile prav tako navdušene nad tem, kako vsestranska – a zanesljiva – je bila ta mešanica, in so povedale, da so jo uporabljale na najrazličnejše načine, vendar so poročale o enakih visokokakovostnih rezultatih, od pomoči pri hitrejšem zaspanju do zmanjšanja tesnobe do vzdrževanja telesne teže.
kupi zdajFeals Focus Melts
Najboljše CBD topljive tablete za hujšanje
Feals
Zakaj nam je všeč:
- Brez kofeina
- Brez GSO
- Testirano v laboratoriju tretje osebe
Pregled: Eden najbolj edinstvenih izdelkov na trgu CBD uporablja konopljo na povsem nov način.
Medtem Feals ne uporablja CBD, zloži druge dele rastline konoplje v svojo patentirano formulo tetracitrena. Ta mešanica je narejena predvsem iz rastlin citrusov in je moč izdelka, ki se ponaša s povsem naravnim dvigom energije brez kofeina. To so vse prednosti skodelice kave brez njenih lastnosti, ki povzročajo odvisnost.
Taline so edinstvene tudi po načinu, kako jih jemati: pustijo jih v ustih, da se stopijo, kot meta. Njihova formula, ki temelji na osredotočenosti, ni le dobra pri zagotavljanju sredstev za preživetje dneva, ampak tudi poveča raven aktivnosti, kar lahko dodatno pomaga tistim, ki želijo zmanjšati ali ohraniti svojo težo.
Poleg tega izdelke testira tretja oseba, da dokaže kakovost in varnost vsake serije.
Kaj imajo stranke radi: Stranke so bile navdušene nad tem povsem naravnim in inovativnim načinom za dvig ravni energije in splošne motivacije. Večina je opazila tudi zdravstvene koristi, povezane z nečim, kar bi jim lahko pomagalo ostati aktivni, ne da bi se navadili. Toda Melts so še vedno dovolj nežni, da jih lahko uživate ob skodelici kave, za tiste, ki še vedno radi opravljajo svojo dnevno rutino.
Kako smo izbrali naše CBD izdelke za hujšanje
Svet zdravstvenih dodatkov se lahko zdi pretresljiv in zastrašujoč, kar je lahko še posebej odvračajoče, če poskušate shujšati ali ohraniti težo.
Na policah je na stotine izdelkov, vsi ločeni z navidezno majhnimi in zelo znanstvenimi podrobnostmi, zaradi katerih je lahko težko ugotoviti, katera formula vam najbolj ustreza. In to niti brez upoštevanja vseh pretiranih učinkov, s katerimi se hvalijo v dvomljivih marketinških materialih.
Kljub temu, če veste, na kaj morate biti pozorni, obstaja nekaj načinov, kako dobro podjetje za prehranska dopolnila – ali njihov izdelek – ločiti od tistega, ki vam samo želi vzeti denar.
Celovitost sestavin
Ščepanje centov lahko pomaga pri dobičku podjetja, vendar se sestavine slabe kakovosti, ki jih kupi, nikoli ne združijo v odličen izdelek. In ta ideja je še posebej resnična, ko gledamo zdravstvene dodatke.
Ljudje tem izdelkom zaupajo svojo najdragocenejšo lastnino – svoje zdravje –, kar pomeni, da mora biti neoporečnost sestavin na prvem mestu podjetja. Kljub temu obstaja veliko izdelkov, ki so zamašeni z umetnimi sladili, podaljševalci roka uporabnosti, drugimi nenavadnimi polnili in poljubnim številom žaljivih in žaljivih dodatkov.
Zato smo prečesali drobni tisk, da bi zagotovili, da je vse, kar gre v izdelek, preverjeno, pri čemer je celoten dodatek sestavljen iz skupine dobronamernih materialov. In še posebej smo navdušeni, ko vidimo seznam sestavin, poln popolnoma naravnih, organskih izdelkov ali izdelkov brez krutosti.
Kakovostna nabava in predelava
Sestavine veliko prispevajo k označevanju splošne kakovosti izdelka, vendar niso edino vodilo. Od kod izvirajo te sestavine in postopek njihovega sestavljanja prav tako močno vplivata.
Izbira sestavin je še posebej pomembna, ko gre za vse, kar je narejeno s CBD. Izdelek prihaja iz rastline konoplje, ki je razvpit po svojih žejnih koreninah . Rastlina bo z veseljem posrkala vse v zemlji, ki jo obdaja, ne glede na to, ali gre za koristna hranila ali škodljive kemikalije. Sledi teh kemikalij se lahko zelo enostavno pojavijo v končnem izdelku, če jim je rastlina dovolj izpostavljena v fazi rasti.
To je še en razlog, zakaj smo vztrajni glede ekološke ali naravno pridelane konoplje in drugih sestavin, a še en dober znak je, če podjetje svoje pridelke pridobiva z domačih kmetij, ki so običajno pod strožjimi kodeksi, ki jih ureja FDA.
Vendar pa ni pomembno le, kako so rastline vzgojene. Predelava ima veliko opraviti tudi s tem, kako varen je končni izdelek – in koristi za zdravje, ki jih na koncu lahko ponudi. Da bi pokrili to skrb, iščemo blagovne znamke, ki se hvalijo z dobrimi proizvodnimi praksami, in tiste, ki uporabljajo varne in preizkušene metode ekstrakcije za odstranjevanje CBD-ja iz preostale rastline.
Učinkoviti izdelki
Eden največjih padcev industrije CBD-ja in trga zdravstvenih prehranskih dopolnil na splošno je pomanjkanje zveznih predpisov, ki narekujejo, kako naj bodo izdelki izdelani – ali kaj lahko podjetje reče o svojem izdelku. Zlasti na hitro rastočem trgu, kot je CBD, kjer lahko veliko denarja zaslužijo prevaranti in spletkarji za hitro obogatenje, je verjeti podjetju na besedo karkoli lahko nevarna igra.
K sreči obstajajo načini, kako ugotoviti, ali blagovna znamka resnično vlaga svoj denar v usta.
Razviti so bili laboratorijski testi za analizo kakovosti in varnosti naravnih zdravstvenih izdelkov, kot je CBD olje, ki razkrivajo, ali so v končnem izdelku prisotni kakršni koli toksini, in natančen odstotek spojin, kot sta CBD ali THC, v končni mešanici.
Videti, da podjetje sploh izvaja te teste, je dober znak, da jim je dejansko mar za celovitost svojega izdelka, saj so testi tehnično še vedno prostovoljni v večini industrije. Ko so rezultati javno objavljeni na spletni strani, je to še boljši znak, da je podjetje ponosno na svoj izdelek in nima česa skrivati.
Kljub temu pa tudi v naši dobi natančne znanosti ni nobene žive izkušnje, ki bi ugotovila, ali je izdelek vreden našega časa. Od ust do ust – ali v tem primeru od spletnih mnenj – lahko razkrije veliko o tem, kako izdelek izgleda, se počuti in deluje na drugi strani besedila oglasa, in vedno upoštevamo, kaj so morale dejanske stranke povejte, preden dodate katero koli podjetje na ta seznam.
Drugi načini za pomoč pri izgubi teže
Seveda obstajajo drugi načini, ki vam pomagajo zmanjšati ali vzdrževati težo, poleg dodajanja CBD-ja v vaš dnevni režim.
Hujšanje je izjemno individualiziran proces, pri čemer je najboljša strategija za vsako osebo odvisna od številnih dejavnikov, od tega, koliko že tehta, koliko teže želi ali mora izgubiti, koliko teže bi dejansko moral izgubiti, njihove specifične fiziologijo, njihov splošni življenjski slog – vključno s prehrano in stopnjo aktivnosti – ter njihovo zdravje in družinsko anamnezo, če omenimo le nekatere.
Kljub temu nekatere metode nudijo koristi za zdravje ne glede na osebne podatke nekoga, kar lahko pomaga naravno spodbuditi hujšanje.
Nadzor porcij je običajno velik krivec za mnoge ljudi, ki se trudijo shujšati. Težava je še posebej problematična v Ameriki, kjer je povprečno velik obrok veliko večji kot skoraj kjer koli drugje na svetu in pritlikavi celo po velikosti naših porcij izpred nekaj desetletij. Od leta 2018 je bil povprečen obrok v ameriški restavraciji štirikrat večji kot leta 1950.
V svetu, kjer smo zaradi večine služb priklenjeni na mizo toliko ur na dan, je lahko tudi težko doseči dovolj gibanja ali samo splošno gibanje. V Ameriki je leta 2018 le 53,3 % odraslih imelo dovolj aerobne telesne dejavnosti, glede na Center za nadzor bolezni , še redkejših 23,2 % pa je v povprečju dobilo ustrezno aerobno aktivnost in aktivnost za krepitev mišic.
Toda začeti pot hujšanja je lahko tako enostavno, kot da spremenite nekaj stvari v svoji dnevni rutini. Pitje vode je lahko preprost in učinkovit način za zmanjšanje apetita in splošno izboljšanje zdravja. Vendar ima večina od nas težave s konceptom. Po eni študiji do 75 % Američanov je kronično dehidriranih .
In tako kot voda tudi mnogi Američani redno ne dobijo niti približno dovolj vlaknin. Zajetne stvari ponujajo številne koristi za zdravje, vključno s spodbujanjem izgube teže, saj vam pomagajo, da se dlje časa počutite siti, in pomagajo premikati stvari v prebavnem traktu.
Izguba teže je zelo osebna pot in je lahko povezana s številnimi fizičnimi in psihološkimi dejavniki. Če želite zmanjšati svojo telesno težo, se o svojih možnostih pogovorite z zdravstvenim delavcem.
pogosta vprašanja
Tako CBD kot hujšanje sta temi, ki pogosto sprožata veliko vprašanj. Tukaj smo poskušali odgovoriti na najpogostejše.
Je CBD varen?
Na splošno je odgovor pritrdilen.
CBD, tako kot katera koli druga snov, lahko na vsako osebo vpliva drugače, odvisno od številnih dejavnikov, od splošne stopnje tolerance do individualne fiziologije. Toda spojina ima večkrat ugotovljeno, da je varno za prehrano ljudi v letih testiranja.
Kljub temu je pomembno upoštevati, da ima lahko del rastline nekaj stranskih učinkov. CBD olje lahko povzroči suha usta, drisko, zaspanost ali utrujenost ali zmanjšan apetit. Prav tako lahko deluje z določenimi zdravili, vključno z zdravili za redčenje krvi.
Če trenutno jemljete kakršna koli zdravila ali imate druge zdravstvene težave, se posvetujte z zdravnikom, preden uvedete CBD olje v svoj dnevni režim.
Ali me bo CBD dvignil?
Ne. CBD vas ne dvigne – vsaj ne na enak način kot THC. Spojina ni psihoaktivna, zato ne spremeni vaše možganske kemije na načine, ki bi spremenili vaše dojemanje, zaradi česar vas marihuana napivi.
Toda mnogi ljudje poročajo o občutku rahle evforije ali razdraženosti po uporabi CBD-ja. To je zato, ker kemikalija deluje tako, da pomaga vrniti vaše telo v stanje notranjega ravnovesja. Telo je tako hvaležno za ta učinek, da bodo možgani v odgovor pogosto poslali kemikalije za dobro počutje, kar lahko vodi do teh prijetnih občutkov.
Bo teža ostala nizka?
Odgovor na to vprašanje je v celoti odvisen od vas.
Na žalost je v mnogih primerih hujšanje lažje kot obdržati, saj so ljudje običajno bolj motivirani, ko vidijo, da številke na tehtnici padajo. Ko se vadba ali dietna rutina spremeni, bo telo šlo tudi skozi določene faze, kjer se teža sprva lažje znižuje, nato pa se ustavi, kar je lahko za mnoge ljudi zelo frustrirajoče.
Vzpostavitev trdne in zdrave rutine v zvezi s prehrano in vadbo vam bo pomagala zagotoviti, da boste obdržali vso izgubo teže. In tudi dodajanje CBD-ja v vašo dnevno rutino ne bi smelo škoditi.
tom hanks henry winkler
Zaključek
CBD je varna in zdrava možnost, ki v vašo običajno rutino vnese številne zdravstvene koristi, vključno s pomočjo pri izgubi ali vzdrževanju teže.
Kljub temu je pomembno zagotoviti, da najdete najboljše CBD olje zase. Prepričajte se, da preverite, ali podjetje uporablja varne metode ekstrakcije, sestavine, ki so visokokakovostne in dobro pridobljene, in ima svoj končni izdelek testiran, preden pride na prodajne police.
Branje članka, kot je ta, je odličen kraj za začetek. Nekaj raziskav lahko veliko pripomore k zagotavljanju, da dobite najboljše CBD olje za hujšanje – in vse druge koristi za zdravje, ki jih morda iščete.