Pitje kave ne bo povečalo tveganja za demenco – razen če je ne zaužijete toliko vsak dan — 2025

Približno dve tretjini Američanov vsak dan spije vsaj eno skodelico kave, zaradi česar je ena najbolj priljubljenih pijač v državi. Toda za tiste, ki ga redno pijejo - še posebej za tiste, ki uživajo veliko ali bi lahko vsa ta kava povzročila škodljive učinke na zdravje, kot je demenca ali druga možganska stanja? Skupina znanstvenikov je želela ugotoviti.

Raziskovalci na Inštitutu za raziskave raka Univerze v Južni Avstraliji odločila pogledati če obstaja povezava med uživanjem kave in splošnim zdravjem možganov ter kognitivno degeneracijo. Skoraj 400.000 udeležencev je bilo v osmih do dvanajstih letih redno anketiranih in vprašanih o njihovih navadah pitja kave v tem obdobju. Več kot 17.000 teh preiskovancev je med študijo opravilo tudi vsaj eno MRI možganov, da bi dobili boljši občutek o njihovi sestavi.

Tukaj je dobra novica: znanstveniki so ugotovili, da ljudje, ki so vsak dan redno pili zmerno količino kave (približno 300 miligramov kofeina ali pet ali manj skodelic na dan), niso opazili povečanega tveganja za demenco. Prav tako niso našli dokazov, da je možganska kap dejavnik tveganja uživanja kave. Vendar pa so tisti, ki so popili šest ali več skodelic, poročali o 53-odstotnem povečanju tveganja za demenco poleg manjšega volumna možganov, kar lahko vpliva na kognitivne funkcije v starejši starosti.

Raziskovalci takoj poudarijo, da se je njihova študija osredotočila na podatke, o katerih so poročali sami, in ni nujno določala različnih vrst kave, zato je treba več dela na učinkih popolnoma kofeinskih kavnih napitkov v primerjavi s pijačami brez kofeina ali espressom na zdravje možganov in demenca. Prav tako niso povsem prepričani, kako sta povezana, vendar verjamejo, da preveč kofeina negativno vpliva na možgansko snov.

Kljub temu je koristno vedeti, da če vsak dan popijete skodelico ali dve svoje najljubše pijače, vašemu umu ne boste naredili nepopravljive škode!