Angela Bassett pri svojih 61 letih še vedno daje moške soigralce, ko gre za to, da ostane v osupljivi formi za svoje akcijske vloge, kot je Črni panter in TV serija 9-1-1 . Poleg izjemno napetih mišic se zdi, da se je v zadnjih nekaj desetletjih komaj postarala za en dan. Torej, kako ji to uspe?
Bassett je medtem razkrila nekaj svojih skrivnosti o negi kože spodbujanje Misija nemogoče: Fallout lansko leto. Glede na to, kako pogosto njeno delo zahteva, da nosi močno ličenje, priznava, da se zanaša na dobrega estetika, da ohrani svoj brezhiben obraz. Ona tudi povedal Los Angeles Times da je oboževalka izdelkov Dr. Strum, kot je njihova močna krema za oči ( 140 dolarjev, Nordstrom ). Morda je malo (v redu, veliko) na dragi strani, vendar je osvežujoče slišati zvezdnico, ki je popolnoma iskrena o svoji lepotni rutini, namesto da samo reče, da pije veliko vode ali sledi nekemu nejasnemu zdravemu življenjskemu slogu.
Kar zadeva njeno prehrano in vadbo, se stvari malo bolj zapletejo. Takole je Bassett razčlenila svoj osebni načrt obrokov: ponedeljek, torek, lahko jem ogljikove hidrate, sadje. Torek, sreda, beljakovine, zelenjava - zelenjava vsak dan - brez maščobe tiste štiri dni, nato pa zadnje tri dni preplavim z maščobo, je pojasnila. Vendar dobra maščoba. Mogoče kokosovo olje, losos, mandlji, mandljevo maslo, saj veste, olivno olje, take stvari. Morda se sliši veliko, a ni zanikanja, da ji dobro deluje! Čeprav se zaradi tega sprašujemo, ali mora uporabljati preglednico, da bo vse na pravi poti.
Ko gre za vadbo, je pojasnila, kako najem trenerja ne le pomaga izklesati njenega telesa, ampak poskrbi tudi za to, da dejansko opravi kakršno koli vadbo. Plačati moram [trenerja], zato se bom pojavila, ker nočem zapravi moj denar, pravi. Moram biti odgovoren, nekdo me čaka, ker se poznam, se bom pregovoril, da ne grem. Bassettove vadbene rutine se razlikujejo glede na to, kaj tisti dan poje. Na primer, osredotočila se bo na uteži in izgradnjo mišic v dneh, ko bo uživala več beljakovin
Če berete vse to in mislite, da si nikoli ne boste mogli privoščiti modnega trenerja ali organizirati natančnega tedenskega načrta obrokov, ne skrbite! Nismo vsi ustvarjeni za akcijske zvezde, kot je Bassett. Vendar pa lahko nanjo gledamo kot na navdih za nekaj tehnik, ki kljubujejo staranju, vendar jih prilagodimo tako, da ustrezajo lastnemu vsakdanjemu življenju. Na primer, vsekakor se lahko povežemo s potrebo po malo več odgovornosti, ko gre za vadbo. Tako preprosto ga je odložiti, toda če imate ob strani nekoga za spodbudo, na primer prijatelja v telovadnici, vam lahko to dejansko uspe.
življenje žitni mikey je všeč
Poleg tega je vedno lepo slaviti ženske v Hollywoodu, ki nočejo dovoliti, da bi jih starost ustavila pri opravljanju svojih stvari!
Pišemo o izdelkih, za katere menimo, da bodo všeč našim bralcem. Če jih kupite, dobimo majhen delež prihodkov od dobavitelja.
smrt Erica Claptona
Več od Ženski svet
Melissa McCarthy ima presenetljivo preprosto skrivnost za izgubo kilogramov
5 okusnih rastlinskih zamenjav hrane, ki vam bodo pomagale shujšati in izboljšati zdravje
Ta keto 'sladka' žitarica vsebuje nizko vsebnost ogljikovih hidratov, polna beljakovin in je pravzaprav dobrega okusa