Jennifer Aniston je slavna osebnost, ki se ji je treba zgledovati po nasvetih proti staranju. Pri 55 letih je še vedno videti mladostna in energična. Eden od načinov, kako ohranja svoj sijaj, je hrana, zlasti solate, in dosledna rutina vadbe.
Aniston ne vzame katere koli solate ker zagotavlja, da je ta ena sama sestavina vedno prisotna, saj sama po sebi zagotavlja široko paleto hranilnih snovi. Uživa tudi v dobri skledi juhe, zelenjavi in visoko vsebnosti beljakovin, da bi ohranila težo in jedla čisto.
Sorodno:
- Dolly Parton svoj mladostni sijaj pripisuje enemu izdelku
- Jennifer Aniston prisega na to zaradi svojega naravnega sijaja
Katero superživilo je Jennifer Aniston, da ostane mladostna?
Jennifer Aniston/ImageCollect
joe cocker jennifer warnes
Ne tako skrivno superživilo, ki ga Aniston dodaja svojim solatam, je kvinoja, ki je najboljši beljakovinski obrok, saj vsebuje vseh devet esencialnih aminokislin. Vsebuje tudi vitamine in minerale z visoko vsebnostjo vlaknin za gibanje črevesja. Kvinoja pomaga tudi pri dolgotrajni sitosti, kar odpravlja pogoste prigrizke.
Quinos naj bi bil brez glutena in nima pomembnega vpliva na zvišanje ravni krvnega sladkorja; zato so beljakovine, ki jih najdejo diabetiki. V kvinoji najdete tudi minerale, kot so folat, mangan, tiamin, baker, magnezij, fosfor in kalij, ki je precej dražja od večine žit.
Jennifer Aniston/Instagram
Kako Jennifer Aniston ostaja v formi?
Anistonova svoje intenzivne treninge izvaja štirikrat na teden in en dan prihrani za sprehod. Za boljše rezultate verjame v preproste in kratke, a dosledne seje namesto v intenzivne razmaknjene. Posluša tudi svoje telo in se izogiba togi rutini, pri čemer opozarja, da se ne sme predolgo osredotočati na določeno mišico.
pesem iz šestdesetih let
Jennifer Aniston/ImageCollect
Glede na svojo dieto si Aniston privošči dan goljufanja na teden, ko si privošči obroke s hitro hrano, kot so burger s sirom, testenine ali pica. Te dni uživa tudi v mehiški hrani, ki pa jo včasih resda preskoči. Črevesje si za vsak nov dan očisti tudi z jutranjo dozo jabolčnega kisa, razredčenega z vodo sobne temperature.
-->