Spoznajte rutino nege kože Kelly Ripa, da boste v svojih 50-ih dosegli 'mladostni sijaj' — 2024
Kelly Ripa je nedavno praznovala svoj 50. rojstni dan in oboževalci se sprašujejo, kako dobi ta mladosten videz v svojih 50-ih. Govorila je z Prevention.com o njeni natančni rutini nege kože, da jo lahko tudi sledite! 'Odkrila sem, da sem se v vsakem desetletju naučila toliko, da sem lahko v naslednjem desetletju izboljšala,' pravi Ripa.
'Torej, vse, kar sem se naučil v svojih 30-ih, sem vzel v svoja 40-ih in nekako maksimiral do 40-ih.' Torej, s tem rečeno, se je lahko veliko naučila o njej kožo in kako skrbeti zanjo, ko se stara. »Pred desetimi leti sem si umival obraz z milom in vodo - najstrožjim možnim milom in čim bolj vročo vodo. In zdaj gre v resnici za to, da nadoknadim vse, tako da sem nežen do kože in jo pripravim, preden se naličim. '
Naučite se rutine nege kože Kelly Ripa, tako da sledite spodnjim korakom!
https://www.instagram.com/p/CCWju-IDPVb/
1. Začnite dan s suhim ščetkanjem
otroci Judy Garland
'Vaša koža je tako velik organ,' pojasnjuje Ripa. »Naredim dobro živahno krtačo celotnega telesa. Krtačim gor proti srcu in dol proti rokam. « Če želite to vaditi sami, si vzemite mehko krtačeno ščetko in jo nežno pometajte po koži, da odstranite odmrle kožne celice. Prav tako pomaga pospeševati pretok krvi in odvajati nabiranje tekočine.
POVEZANE: Melanie Griffith deli rutino za nego kože, ki se je je naučila od svoje matere Tippi Hedren
2. Masirajte si obraz
»Vzamem veliko skledo z ledom in na led položim svoj žadni valjček za obraz, dva valjasta rožasta kremena in mojo zlatarsko palico Jillian Dempsey Gold. Medtem ko se hladijo, si navlažim kožo in se nato zvijem, «pravi Ripa. Masaže obraza pomagajo odstraniti obraz in izboljšati krvni obtok.
https://www.instagram.com/p/B6w3ROkDorF/
3. Vlažilno olje za obraz
Ostanite navlaženi in poskrbite, da bo vaša koža gladka! 'Nanesla sem res dober primer, kot sta olje za kožo in primer, nato pa še ličila,' pravi Ripa. „Mislim, da je to moja skrivnost proti staranju - to in botox, če smo iskreni. Nanesem ga najprej zjutraj, ko sem tuširan, nato pa tik preden grem spat. In ko se zjutraj zbudim, je moja koža še vedno navlažena. '
4. Zaščita pred soncem
Marsikomu bo morda všeč sonce porjavela, a Ripa prisega na zaščito pred soncem. “ Kremo za sončenje nosim vedno . Nosim ga celo v zaprtih prostorih, «razkrije Ripa. 'Moj dermatolog je rekel, da tudi če je to najmanjše okno, sonce vstopi. Sonce se odbija od odsevnih površin in ne veste, starejši ko je, se sonce, ki ste ga doživeli kot najstnik, ko kože niste zaščitili, vrne nazaj da vas preganjam kot 50-letnika. '
https://www.instagram.com/p/BtbcorthOjh/?utm_source=ig_embed
5. Pred spanjem vedno slecite ličila
Ko ste utrujeni in pripravljeni na spanje, je lahko skušnjava, da preprosto spite z ličili. To je velik ne-ne za vašo kožo! »Takoj, ko končam z delom - včasih se krediti spuščajo - si slečem ličila. Resnično verjamem, da če ne bi delala s kamero, se nikoli ne bi ličila. Trudim se, da pustim koži dihati in jo pustim pri miru. '
6. Ponovno preglejte in prenovite svojo prehrano
»Starejši kot sem, bolj se zavedam, da je šlo za prehranski vidik. Moj trener in vsi nutricionisti, ki smo jih že imeli V živo s Kelly in Ryanom v preteklih letih so vsi rekli, da gre za 80% prehrane, 20% kondicije, «pravi Ripa in svojo prehrano zdaj opisuje kot večinoma vegetarijansko. 'Zelo redko imam živalske beljakovine,' prizna. Pravi tudi, da je kondicija enako pomembna kot vaša prehrana.
'Starejši kot sem, bolj se zavedam, da gre za to, kaj gre. To vam omogoča, da imate energijo za tek zunaj, tečaj kolesarjenja v zaprtih prostorih ali pa kdo trenutno telovadi. Ko govorimo, sem na stegenskem mojstru. '
7. Več se smejte
Morda ste že slišali, da smešne linije povzročajo gube, vendar Ripa vztraja, da se morate v življenju bolj smejati. »Socialnih medijev ne jemljem resno. Če na Instagramu pustite resnično sovražen komentar, običajno pomeni, da je z osebo verjetno nekaj zelo narobe, «pravi Ripa. »Običajno ugotovim, da so ljudje, ki me spremljajo, vsaj pametni. Povedali bodo nekaj, kar je smešno. In tudi če ni smešno, je tako smešno, da postane smešno. In včasih, če se le odzoveš na enako absurden način, potem postane vse smešno. '
Smeh je v bistvu bistven za uživanje v življenju in celoten proces staranja .
Kliknite naslednji članek