Ali je lahko skrita preobremenitev s kislino razlog, da se milijoni izmed nas borijo s hujšanjem? Težava je postala izjemno pogosta, vztraja Ross Bridgeford , avtorica Alkalno ponastavitveno čiščenje ( 17,10 $, Amazon ) in zdravstveni trener z milijoni oboževalcev po vsem svetu. Jemo več hrane, ki tvori kislino, kot kadarkoli prej, stres, hormoni in okoljski toksini pa prav tako povečujejo kislost. Naša telesa postanejo preobremenjena in na koncu ustvarijo nove maščobne celice za shranjevanje škodljivih spojin, dokler jih ni mogoče nevtralizirati. Po podatkih znanstvenikov Univerze v Teksasu imajo ljudje z največ kisline v telesu za 52 odstotkov višji indeks telesne mase kot tisti z najmanj. Dobra novica je, da ko zmanjšate kislino, maščoba preprosto odpade, obljublja Bridgeford, ki beleži izgubo do 18 funtov na teden!
Odpravljanje preobremenjenosti s kislino je zelo učinkovita alternativa običajnim dietam, potrjuje Alkalno zdravilo ( 22,04 $, Amazon ) avtor Stephan Domenig, dr.med , ki predpisuje pristop pri slavnih F.X. Klinika Mayr v Avstriji. Dr. Domenig pravi, da je po enem tednu alkalne hrane veliko žensk videti, kot da bi imele liposukcijo in lifting obraza.
Razlog: kislina redi in močno vneti. Prav tako povzroči, da se prebavni trakt zamaši s kislinskimi odpadki, kar blokira sposobnost telesa, da absorbira hranila, zaradi katerih izgledamo in se počutimo najboljše. Ko se kislina končno izloči, si celotno telo oddahne. Koža in prebava se izboljšata, energija in imuniteta se dvigneta, delovanje možganov se izostri, vsaka žleza in organ deluje bolje – vključno z raziskavo univerze Tufts ščitnica, ki spodbuja metabolizem . Medtem je raziskava na univerzi Harvard pokazala, da alkalna prehrana zmanjša tveganje za sladkorno bolezen, bolezni srca, Alzheimerjevo bolezen in raka za do 82 odstotkov. Koristi so takojšnje, pravi Bridgeford. V sedmih dneh lahko odpravite posledice dolgoletnih slabih navad!
Prelisičite kisline in maščobe z alkalnim ponastavitvenim čistilom
Med uporabo Bridgefordovega čiščenja boste zamenjali živila, ki puščajo za seboj kisle stranske produkte – vključno s sladkorjem, pšenico in mesom – za obilen režim juh in smutijev, ki puščajo za seboj alkalizirajoče spojine. Vsa zelenjava je na meniju, prav tako možnosti, kot so avokado, leča, mandlji in losos. Jejte samo to hrano in zaprli boste največji vir kisline, ki prihaja v vaše telo. Vaš sistem ni več v kriznem stanju in se lahko začne ukvarjati z nabiranjem kisline v črevesju in maščobnih celicah, ugotavlja Bridgeford.
Toda zakaj juhe in smutiji? Pojasnjuje, da vaš sistem preplavijo s hranili v obliki, ki jo je mogoče dobro absorbirati, in zagotavljajo ogromno vitaminov, mineralov in antioksidantov za blaženje vnetja in zdravljenje obstoječih poškodb, ki jih povzroča kislina.
Ko preteče sedem dni, bo vaše telo sposobno obvladati precejšnjo količino kislosti, ne da bi sprožilo povečanje telesne mase, pravi Bridgeford. Lahko preprosto začnete 80 odstotkov časa jesti alkalno hrano, nato pa preostalih 20 odstotkov časa uživate, kar vam je všeč. Večina žensk še naprej hitro izgublja kilograme, dokler ne dosežejo idealne teže – brez omejevanja porcij. Nekateri poročajo, da so v osmih tednih izgubili do 49 funtov!
Vau iz resničnega sveta
Newyorška nepremičninska posrednica Jennifer Gordon, 45, se je po izgubi mame zatekla k Bridgefordovemu načrtu. Svojo kuhinjo je postopoma obnovila z alkalnimi sestavinami, vključno z ohrovtom, zeleno in ingverjem za smutije. Jennifer pravi, da je teža padla brez lačnih bolečin ali glavobolov. Moj IBS je izginil in moji otroci so navdušeni, da bodo spet imeli energično mamo. V zgolj tednih je izgubila več kot 20 funtov.
Medtem je Juanita Butler postala alkalna, da bi ji pomagala pri obvladovanju lupusa. Zdravniki so rekli, da nikoli ne bo imela dneva brez bolečin. Toda spet sem jih začel imeti, ko sem bil na čiščenju, pravi 47-letnik, ki se je zaradi dela preselil v Tokio. Vse je postalo bolje - moja energija, moja koža, moj spanec. In teža je začela padati. V 30 dneh je shujšala za 20 funtov, zdaj pa je za 40 funtov vitkejši, poje veliko okusne hrane – in še vedno se manjša. Vse spodbujam, naj poskusijo z alkalno prehrano. Zaradi tega se počutiš super!
kaj se je zgodilo z zasedbo zvoka glasbe
Debra Hollimon se spominja, da si je s težavo zavezala čevlje, ker je bil njen trebuh tako velik. Želela sem postati bolj zdrava, a nisem bila prepričana, kako začeti, se spominja 66-letna upokojenka iz Minnesote. Nato sta z možem opazovala Vilice nad noži , dokumentarec o tem, kako močna je lahko prehrana, ki temelji na alkalnih rastlinskih živilih. Odločila sva se za 28 dni hladnega purana, se spominja. Zamenjali so kislo meso in mlečne izdelke za zelenjavne juhe in velikanske solate z alkalnimi sestavinami. Teža se je zlila. Debra je izgubila 66 kilogramov, njen mož je izgubil 62 in njuno zdravje se je spremenilo. Počutimo se fantastično!
7-dnevno čiščenje z alkalno ponastavitvijo
Le sedem dni po tem načrtu deluje čarobno za zmanjšanje kisline in krčenje pasu. Ko se zbudite, popijte 8 oz. kurkuma in ingverjev čaj, ki zelo alkalizira. Ta nam je všeč iz Organic India ( 5,98 $, Amazon ). Poskrbite, da boste ves dan srkali veliko vode, da boste telesu pomagali odplakniti odpadne kisline. Po sedmih dneh preprosto poskušajte 80 odstotkov časa jesti alkalno hrano. Vaše najboljše stave so zelenjava, zelišča, oreščki, semena, fižol, kruh brez glutena/kvasa, rjavi riž, kvinoja, tofu in ribe. Če želite dobiti brezplačen vodnik, se prijavite na LiveEnergized.com . Kot vedno se posvetujte z zdravnikom, da preizkusi kateri koli nov načrt.
sok
Iztisnite sok iz 6 skodelic zelenjave, 1 kumare, 1 skodelice zelene, 2 pese in 1-palčne korenine ingverja; dodajte vodo po okusu. Polovico popijte pred zajtrkom in polovico pred kosilom. Brez sokovnika? Uporabite Amazing Grass Green Superfood pijačo v prahu ( 21,99 $, Amazon ).
Smoothie
Zmešajte polovico avokada, 1 kumaro, 4 pesti zelenjave, polovico paprike, 1 paradižnik, 1⁄2-palčno korenino ingverja, 1 čajno žličko. kurkume, limoninega soka in ledu/vode po okusu. Polovico popijte za zajtrk, drugo polovico pa sredi popoldneva.
Kosilo
Zmešajte polovico avokada, 1⁄2 skodelice zelenjavne osnove z nizko vsebnostjo natrija in 1⁄2 čajne žličke. ingverja. Zmešajte 1 olupljeno kumaro, 2 pesti zelenja in 1 čajno žličko. mletega česna. Vmešajte 3 skodelice vročega brokolija, kuhanega na pari. Okrasite s kančkom limone in sesekljano redkvico. Za 2 porciji
Večerja: Quick-Slim juha iz leče in korenja
Topla in krepka, ta juha prinaša ogromno alkalizirajočih hranil in hranil za boj proti maščobam.
Sestavine
- 1 čebula
- 4 stroki česna
- 1 žlica kokosovo olje
- 1 velik sladki krompir
- 2 korenčka
- 8 skodelic zelenjavne juhe
- 1 (12 oz.) pločevinka leče, splaknjena in odcejena
- 1 avokado
- 1 paprika
- 1 skodelica surove špinače
- 2 žlici. svež koper
- 1 skodelica sesekljanih indijskih oreščkov
Navodila
- Olupite in nasekljajte vso zelenjavo.
- Na olju prepražimo čebulo in česen. Dodamo sladki krompir in korenje; mešajte 2 minuti. Dodajte zalogo; dušimo 5 minut. Dodamo lečo; dušimo še 5 minut.
- V serijah v mešalniku pretlačite juho z avokadom, poprom, špinačo in koprom. Postrezite z indijskimi oreščki in pokapljajte z oljčnim oljem.
Za 4 porcije.
Več od Ženski svet
Ne morete shujšati? Shujšajte za 36 funtov na mesec z načrtom super keto diete Dr. Axe
Kako pripraviti korejski napitek iz granatnega jabolka, ki ženskam pomaga hitro shujšati
Dieta z visoko vsebnostjo beljakovin pomaga starejšim s prekomerno telesno težo varno izgubiti kilograme, kaže študija
sam elliott v butch cassidyju