Srkanje tega zeliščnega čaja lahko olajša simptome menopavze, zniža holesterol in prepreči kronične bolezni — 2024
Običajno odložimo uporabo zelišč, kot je žajbelj, do zahvalnega dne za naše praznične jedi, kot sta nadev in pečen puran. Vendar pa ga lahko uživate kadar koli v letu, tako da skuhate žajbljeve liste in pripravite okusen čaj! Srkanje žajbljevega čaja prinaša nekaj velikih koristi za zdravje, kot so pomirjanje simptomov menopavze, znižanje holesterola in zmanjšanje tveganja za kronične bolezni.
Ta aromatični čaj je poln antioksidantov, ki imajo več prednosti, a začnimo s pomembno, kot je pomoč pri zniževanju holesterola. Študija, objavljena v the Mednarodni časopis za molekularne znanosti ugotovili, da so udeleženci, ki so pili 1 1/4 skodelice (300 ml) žajbljevega čaja dvakrat na dan, opazili izboljšanje ravni holesterola po štirih tednih. Raziskovalci so to pripisali fenolnim spojinam čaja, kot sta rožmarinska kislina in luteolin-7-glukozid, ki ščitijo pred oksidativnimi poškodbami in zmanjšujejo raven slabega holesterola.
Dodajanje žajbljevega čaja vaši prehrani lahko končno olajša tudi te moteče simptome menopavze. Raziskava, objavljena v Mednarodni časopis za reproduktivno biomedicino ugotovili, da ženske, ki so jemale 100 mg. kapsul izvlečka žajblja na dan so se po štirih tednih pojavili manj resni simptomi, ki jih povzročajo nižje ravni estrogena, kot so vročinski oblivi, nočno potenje, panika, utrujenost in težave s koncentracijo. Avtorji študije trdijo, da estrogenske lastnosti zelišča pomagajo zapolniti vrzeli, ko so ravni estrogena med menopavzo nizke. Če povzamem, žajbljev čaj naj postane vaša najljubša pijača za lajšanje menopavze!
Še ena korist pitja žajbljevega čaja: Dokazano je, da preprečuje kronične bolezni. Študija, objavljena v Revija za tradicionalno in komplementarno medicino ugotovili, da ima žajbelj protivnetne učinke, ki delujejo v celotnem telesu in zmanjšujejo možnosti za razvoj sladkorne bolezni, bolezni srca in demence (če naštejemo samo nekatere). Zato si je vredno skuhati skodelico za neverjetne zdravstvene ugodnosti!
Za tiste s temnimi lasmi, ki so že osiveli, lahko žajbljev čaj uporabite tudi kot del svoje lepotne rutine. Kozmetični dermatolog, dr. Akanksha Shah Sanghvi, je pojasnil, da ga lahko nanesete lokalno kot sredstvo za izpiranje las, ko ga skuhate in ohladite, da naravno prekrijete sive lase: listi žajblja vsebujejo pigmente, ki lahko naravno potemnijo sive lase. Žajbljev čaj vsebuje tanine, ki lahko delujejo kot barva za lase. Jasno je, da je ta zvarek junak proti staranju las (tako kot zeleni čaj).
Žajbljev čaj lahko kupite v priročnih čajnih vrečkah, ki so na voljo v trgovinah in na spletu ( Kupite na Amazonu, 6,99 USD ), kar je morda lažje kot namakanje svežih listov v vroči vodi. Poskusite dodati žlico medu, da uravnotežite rahlo grenak okus in uživajte toplega ali hladnega, kadar koli potrebujete okusen in zdravju prijazen požirek!
Woman's World želi predstaviti samo najboljše izdelke in storitve. Posodabljamo, ko je to mogoče, vendar ponudbe potečejo in cene se lahko spremenijo. Če nekaj kupite prek ene od naših povezav, lahko zaslužimo provizijo. Vprašanja? Pišite nam na shop@womansworld.com .
ki je biološki oče Kate Hudson