Klicanje vseh matere in hčere povsod! Če se oba nista odpravila skupaj ali preprosto le preživela nekaj kakovostnega časa skupaj, je zdaj pravi čas. Nova študija kaže, da so potovanja matere in hčere dobro za vaše zdravje ! Torej spakirajte kovčke, primite mamo ali hčerko (kdor načrtuje pobeg) in pojdite nekaj časa skupaj.
Raziskave Harvard Medical School kažejo, da lahko potovanje matere in hčere enkrat na leto pomaga pri lajšanju stresa. Poleg tega lahko pomaga izboljšati imunski odziv in zmanjša možnosti za bolezni srca. Prikazuje zdravstvene koristi, ki so neverjetno podobne polnemu nočnemu spancu in zdravi prehrani!
Zakaj so potovanja mati-hči dobra za vas
Mati in hči / Shutterstock
Raziskava še dlje pravi, da so močni odnosi in kvaliteten čas z ljudmi, ki jih imate radi (tj. mati in hči) vam lahko pomagata živeti dlje! Če je torej sorodnik, ki ga že nekaj časa niste videli, je morda dobro, da se znova znova povežete z njim.
Študija preučuje podatke več kot 309.000 ljudi. Ugotavlja, da je pomanjkanje močnih odnosov povečalo tveganje za prezgodnjo smrt iz vseh vzrokov za 50%. Poleg tega je učinek na tveganje smrtnosti primerljivo s kajenjem do 15 cigaret na dan . Poleg tega je učinek večji od debelosti in telesne neaktivnosti. Kako noro je to?
Odnosi v prazničnem času
Potovanje matere in hčere / Trafalgar Blog
Študija gre še dlje, da preuči te odnose in kako lahko med njimi cvetijo (ali jih sploh nimajo) praznični čas . The študija pravi , »V tej zasedeni sezoni si vzemite čas za vzpostavljanje svojih najpomembnejših odnosov. Izberite dejavnosti, ki bodo najverjetneje prinesle veselje vam in ljudem, ki vas zanimajo. Delegirajte ali zavrzite naloge, ki vas jedo, ali pa jih opravite skupaj z družino ali prijatelji. In če se ne morete srečati z vsemi, ki bi jih želeli, načrtujte, da jih boste videli po počitnicah. '
Torej, čeprav gre za študijo, ki temelji na odnosih matere in hčere in splošnem počutju, hkrati pa teži tudi splošnim odnosom z ljudmi. Ne pozabite čim pogosteje ohranjajte stike z najbližjimi !
https://youtu.be/2QMNQA05JYo
susan olsen brady kup