Jesen je zagotovo ena mojih najljubših letnih časov. Ker živim na srednjem zahodu-zime so lahko zelo hladne in vetrovne, pomlad lahko pomeni hudo vreme, poletja pa vroča in vlažna. Toda na žalost, ko se začne jesen, skupaj z njo pride do tistih strašnih prehladov in virusov gripe. Uf! Toda ne obupajte, našel sem seznam preizkušenih naravnih staromodnih zdravil, ki pomagajo pri hitrem okrevanju.
Oglas starodobnega zdravila proti prehladu
alamy.com
Prvič, ali ste vedeli njegovo znano dejstvo, da je človeško telo samo po sebi čudežni zdravilec? Imenuje se 'sistem imunosti'. Imunski sistem telesa se lahko bori in nadzoruje vse, od boja proti prehladu, gripi in virusom - do spopadanja s končnimi stopnjami raka.
Kaj pomaga ohranjati naš imunski sistem močan: Vitamin D
zasedba zvoka glasbe
Kako dobim nekaj vitamina D?
Prehrambena linija
Preprosto, hodite zunaj (ne od sedenja ob oknu) ob sončnem dnevu - zgodaj do sredine dneva - približno 15 minut. Ko UVB žarki sredi dneva sonca prizadenejo vašo kožo, povzroči reakcijo z olji v koži, da ustvarijo vitamin D. Toda ne nosite losjonov za zaščito pred soncem, ker lahko ustavijo sposobnost vašega telesa, da razvije to prepotrebno vitamin. Poleg tega zaužijemo naravni vitamin D, ki ga najdemo v jajčnih rumenjakih, ribah (tuna v konzervi in divji losos, mleko, jogurt, česen, sir, mandljevo mleko in gobe - in samo nekatere.
MED.
Vroči limonadi dodajte med za kašelj ali prehlad. Ali pa žličko dodajte ustreznim zeliščnim čajem. Med je baktericid (tj. Sredstvo, ki uničuje bakterije).
shopify.com
original v družinski igralski zasedbi
Jabolčni kis za grgranje.
V 1 skodelico tople vode dodajte 1-žlico jabolčnega kisa in 1-žličko soli ter večkrat na dan grgrajte. Ta alkalna mešanica uničuje bakterije in viruse.
Znano je, da med blaži vneto ali prasko grlo, vendar malo ingverja, za katerega je znano, da ima antibiotične lastnosti. Zmeljemo nekaj svežega ingverjevega korena in ga na žlički zmešamo z enako količino medu in ga zaužijemo. Če vam ni vseeno za okus, ga zmešajte s pol kozarca toplega ekološkega mleka. Takoj očisti nosne poti in pomiri to grdo suho grlo.
pinterest.com
Strani:Stran1. Stran2.