Ta napitek s cimetom iz dveh sestavin vam lahko pomaga pri izgubi teže, uravnavanju krvnega sladkorja in zmanjšanju gub — 2025
Vsi vemo, da je cimet čudovitega okusa v pekovskih izdelkih ali potresenem v jutranjo kavo, toda ali ste kdaj pomislili, da bi skuhali nekaj palčk v vroči vodi? Ko jo ohladite z malo ledu (ali jo za nekaj časa postavite v hladilnik), jo lahko uživate kot osvežujoč požirek, primerno imenovan cimetova voda. Preprosta pijača ni samo okusna – zagotavlja tudi ugodnosti za hujšanje, krvni sladkor in še bolj mladostno kožo!
Če nimate palčk, lahko namočite čajno žličko cimeta v prahu in ga popijete še toplega, če ga želite piti kot čaj. Če pa vas ne moti čakati, lahko v vodo vlijete cimet tako, da čez noč pustite palčko ali dve v vrču. Barva ne bo tako izrazita kot metode varjenja, vendar bo še vedno čudovitega okusa.
Ne glede na to, kako jo pripravite, ima cimetova voda sloves, da pospešuje hujšanje. Čeprav je večina dokazov, ki to podpirajo, vsaj anekdotičnih ena študija je napitek povezal z izboljšanim izgorevanjem maščob in izgradnjo mišic. Še ena najdena da spodbuja razgradnjo ogljikovih hidratov, kar je koristno za prebavo in preprečuje skoke krvnega sladkorja po obroku.
Cimet je dobro znan tudi po drugih lastnostih, prijaznih do sladkorne bolezni, kot je sposobnost zniževanja krvnega sladkorja in odpornosti proti inzulinu, tako da deluje kot insulin v našem sistemu. A pregled študij je trdil, da je te koristi mogoče doseči z zaužitjem le ščepca (manj kot 1/10 čajne žličke) začimbe vsak dan.
Srce vam bo hvaležno tudi za srkanje cimetove vode. Obetavno raziskave kažejo lahko zniža krvni tlak, zniža LDL (slab) holesterol in trigliceride ter poveča raven HDL (dobrega) holesterola. Poleg tega je eden izmed najbolj močni viri antioksidantov to kroti vnetje, ki je še en pogost vzrok za težave s srcem in druge kronične zdravstvene težave.
In če ste žejni zaradi še enega prepričljivega razloga, da poskusite vodo s cimetom, študije kažejo da uživanje začimbe spodbuja proizvodnjo kolagena v naši koži za zmanjšanje videza gub in drobnih gubic.
To je kup neverjetnih ugodnosti za nekaj, kar lahko naredite iz samo dveh sestavin! Poskusite in stavimo, da boste navdušeni nad vsemi prednostmi in okusom.