Ta prilagoditev prehrane je 2 sestrama pomagala pozdraviti njuni ščitnici in skupaj izgubiti 290 funtov — 2024
Christina Jordan je zardela, ko je uslužbenec Disneylanda njej in vsem ostalim v dosegu ušes oznanil: Gospa, morali boste zapustiti vožnjo. Prevelik si, da bi ustrezal zahtevam glede varnostnega pasu. Takrat se je sama sebi zaobljubila: Končal sem občutek, da sem tako brez nadzora!
Christina ni potrebovala te budnice. Vedela je, da ji gre v telo, ko se je borila s počasno ščitnico, ki je napredovala v hipotiroidizem, sladkorno bolezen in izjemno utrujenost. Počutila se je izčrpana zaradi dodatnih 100 kilogramov, ki jih je imela, vendar so bili njeni zdravniki in fitnes trenerji zmedeni, zakaj ne shujša, ne glede na to, koliko je zmanjšala vnos kalorij.
Ko se je bližala prelomni točki, je Christina opravila lastno raziskavo in odkrila nekaj presenetljivega: morala je jesti več… ne manj.
Jaz sem tisto dekle, ki ima prekomerno telesno težo in je lačna!
Izvedela je tudi, da živila, ki vsebujejo jod, maščobe omega-3 in mineral, imenovan selen bi lahko pomagal pri zdravljenju njene ščitnice.
Selen, ki je odgovoren za optimalno delovanje ščitnice, je potreben, da telo pretvori neaktivni ščitnični hormon v njegovo aktivno obliko, ki pospešuje presnovo. Mineral ima tudi zaščitni učinek na ščitnico, zato lahko pomanjkanje selena povzroči, da imunski sistem napade lastne organe, natančneje ščitnico. Brez dovolj selena so nastopili utrujenost, pridobivanje teže in modro razpoloženje, kot je doživljala Christina.
Albert iz hiške v preriji
Zahvaljujoč hranilu smo lahko prenehali jemati zdravila za ščitnico!
Navdihnjena Christina je naredila spremembe in svoji prehrani dodala živila, bogata s selenom, kot sta špinača in jabolka, in v samo enem mesecu je izgubila 37 kilogramov.
Do šestih mesecev je prenehala jemati zdravila za ščitnico in v devetih mesecih se je varnostni pas njenega avtomobila, ki ga je nekoč s težavo ovila čez trebuh velikosti 22, zlahka prilegal njeni zdaj urejeni postavi.
To, da sem se naučila graditi zdrav odnos s hrano, mi je rešilo življenje, je povedala mati treh otrok.
Teresa (levo) je izgubila 159 funtov, Christina (desno) pa 134 funtovMark Peterman
frisco in felicia poroka
Navdahnjena se je Christina vrnila v šolo, da bi postala nutricionistka in ženskam, kot je ona, pomagala pri dostopu do zdravilnih prehranskih strategij, ki so spremenile njeno življenje.
In ko so Christinini mlajši sestri, Teresi Lane, diagnosticirali visok krvni tlak in predsladkorno bolezen, se je za pomoč obrnila na Christino. Teresa, mati samohranilka, je preživela marsikaj – od zlorabe do ločitve do raka na jajčnikih. Toda zdaj je njena teža postavljala njeno življenje v novo nevarnost.
Poleg novih diagnoz je 15 let jemala zdravilo levotiroksin.
Ugaša mi ščitnica, Teresa je bila zaskrbljena, saj je vedela, da bo s težavo shujšala, če bi ji hormoni pokvarili. Zato je na pomoč poklicala svojo sestro.
Teresa je upoštevala nasvet svoje sestre, naj je pogosteje – petkrat ali šestkrat na dan – in se osredotočila na živila, ki bi pomagala ponovno uravnovesiti njene hormone in znižati kortizol in ozdravi njeno ščitnico. Uživala je v jedeh s selenom bogatimi jajci, špinačo in piščancem.
Ko je Tereza začela, priznava, me je bilo strah. Imel sem toliko dvomov o sebi. Toda v dveh tednih je opustila tri številke obleke in začela verjeti, da je njeno telo mogoče obnoviti.
Po šestih tednih se je njen 12-letni sin, ki nikoli ni mogel objeti Terese, lahko dotaknil svojega zapestja med objemom. In čez pet mesecev je zdravnik Teresi prenehal jemati zdravila.
Teresa in Christina sta skupaj izgubili 293 funtov in 36 številk obleke. Ocenjujejo, da so brez zdravil prihranili 800 dolarjev na mesec. Christina mi je pomagala najti pot, pravi Teresa. Všeč mi je, kdo sem za svoje otroke! Christini nič ne daje več veselja. Največje darilo, ki bi ga lahko dal svoji družini, je srečna, zdrava mama!«
(Kliknite za več informacij o tem, kako se imenuje določena vrsta selena selenometionin lahko izboljša delovanje ščitnice že v petih dneh.)