Ko se počutite pod stresom, vedno pomaga globoko vdihniti. Ne samo, da bo povečala oskrbo možganov s kisikom , stimulira naš parasimpatični živčni sistem, kar posledično vodi do občutkov umirjenosti. Ne glede na to, kako preprosto se sliši, je v praksi veliko več kot le vdihovanje in izdihovanje zraka. Vaš fokus in hitrost izdiha prav tako lahko igra vlogo pri tem, da se vaše skrbi stopijo, in Komusōjeva piščalka Shift ogrlica (od 5, Grommet ) obljublja, da vam bo pomagal optimizirati vašo strategijo.
Navdih za skupino japonskih menihov (znanih tudi kot komuso), ki v praksi uporabljajo piščali podobno orodje, imenovano shakuhachi znan kot žvižganje ali meditacija pihanja je bil ta visoko poliran kos iz nerjavečega jekla zasnovan s preizkušenim obsegom, ki je zasnovan tako, da upočasni vaše dihanje in nadzoruje vaš dih.
Po besedah moža in žene, ki stojita za tem, bo pihanje skozi to ogrlico zmanjšalo vaš stresni hormon in krvni tlak, upočasnilo srčni utrip in sprostilo vaše mišice, ampak bo umirilo vaš um in vas osredotočilo ter preusmerilo vaš um na boljše mesto.
kaj zdaj počne desi arnaz jr.
Če ga želite uporabiti, morate le globoko vdihniti, nato pa osem do deset sekund izdihniti skozi obesek, medtem ko sprostite ramena in čeljust. Nato ponovite cikel vsaj petkrat.
En kupec, ki je po naključju lastnik meditacijskega centra, pravi, da vsekakor deluje, pisanje, če ga nosim, me takoj pomiri, v stresnih trenutkih pa me spomni, naj upočasnim, zadiham in ostanem v trenutku. Vse bo v redu. Prejel sem tudi komentarje o tem, kako lepo izgleda.
Druga se je spomnila primera, ko ji je ta kos pomagal obrniti dan, in zapisala: Ogrlica Komuso je tako odlično spremenila razpoloženje, ko sem se počutila tesnobno. Takoj sem opazil, da me je v tistem trenutku postopoma prevzel val umirjenosti in sem se zbral. Sedel sem nasmejan, hvaležen za mojo novo najboljšo popko.
poletje urnika metv
Ta dodatek, ki ga izdelujejo na Rhode Islandu, je tudi edinstven, trpežen dizajn, ki ga lahko nosite vsak dan. Na voljo je na 25-palčni verižici, za doplačilo pa lahko izberete tudi različico z rožnatim zlatom ali 14K pozlato.
Ne vemo za vas, a mi se že počutimo mirnejše!
Kje kupiti: Od 5, Grommet
Woman's World želi predstaviti le najboljše izdelke in storitve. Posodabljamo, ko je to mogoče, vendar ponudbe potečejo in cene se lahko spremenijo. Če nekaj kupite prek ene od naših povezav, lahko zaslužimo provizijo. Vprašanja? Pišite nam na shop@womansworld.com