Kaj reči nekomu, čigar prijatelj je pravkar umrl? Ta premišljena sporočila sožalja kažejo, da vam je mar — 2024

Od mnogih življenjskih negotovosti je izguba ljubljene osebe nekaj, s čimer se vsi zagotovo soočimo na neki točki in ne glede na to, ali gre za družinskega člana, sodelavca ali dragega prijatelja, je prilagajanje na luknjo, ki jo pusti, vedno boleč in počasen proces. Ljudje, ki jim je mar za nas, bodo poskušali najti prave besede, a kaj reči, ko se ti zdi, da se je tvoj svet podrl?

Resnica je, da ni besed sočutja ali tolažbe, ki bi lahko odpravile bolečino izgube. Obstajajo pa stvari, ki jih lahko rečete, da spomnite žalujočo osebo, kako zelo vam je mar zanjo in da ste tukaj, da jo podpirate. Navsezadnje je to bistvo sočutja: skrbeti za bolečino nekoga drugega in se pokazati v času največje potrebe.

tim allen kokain aretacija

Če težko najdete prave besede, s katerimi bi potolažili nekoga, ki žaluje za izgubo prijatelja, pošljite eno od spodnjih premišljenih sočutnih sporočil. Ne bodo vrnili bližnjega prijatelja, lahko pa so majhno mazilo sredi silne žalosti.

Moje srce se trga zaradi tebe. Prosim, vedi, da sem tukaj in mislim nate.

Ko nekdo, ki vam je blizu, preživlja težko obdobje, je na mestu sporočilo z iskrenim sožaljem. Včasih, najboljša podpora za žalujočo osebo jim da vedeti, da vas boli zanje. Ne glede na to, ali ste pokojnika poznali ali ne, vam lahko tolažba in tolažba, ko obžaluje izgubo posebne osebe, izrazite svoje občutke sočutja do njih na kartici iskrenega sočutja. Žalost je lahko neverjetno izolirana, še posebej zapletena žalost, ki pride ob izgubi družinskega člana ali dragega prijatelja. Morda se vam zdi očitno, vendar je pomembno, da žalujoči osebi sporočite, da ste na voljo – ne glede na vse – v času njene žalosti.

_________ je bil tako neverjetna oseba. Pogrešali jih bodo.

To je nekoliko splošen način za izražanje sožalja, ki ga je mogoče prilagoditi ljubljeni osebi, ki je umrla. Razmislite o njihovi zapuščini in čudovitih spominih, ki jih puščajo za seboj. Ali so bili znak trdega dela v pisarni? So osvetlili sobo ali vedno znali nasmejati svoje prijatelje? Mogoče so bili odlični pri kuhanju ali vrtnarjenju. Ne glede na to, kako je pokojna oseba pustila vpliv na svet, je priznanje tega vpliva in poudarjanje tega za osebo, ki žaluje za njihovo smrtjo, lepa gesta. Eden najtežjih delov procesa žalovanja je spoznanje, da vaše ljubljene osebe res in resnično ni več, da se nekega dne ne boste zbudili in ugotovili, da trka na vaša vrata. Lahko je neizmerno tolažilno vedeti, da se jih svet spominja in da se bo spremenil tudi zaradi njihove izgube. V tem težkem času je lahko v veliko tolažbo, če žalujoči osebi sporoči, da pogreša prijatelja.

Žalovanje je tako težko. Tukaj sem za vas, kakor koli potrebujete. Izrekam vam moje globoko sožalje.

Tako kot prvo sporočilo sočutja tudi to natančno pove, da ste tukaj zanje, karkoli potrebujejo. Izguba prijatelja je izolirana izkušnja in pogosto se žalujoči bojijo, da je prositi za podporo ali pokazati svojo žalost breme za druge. To sporočilo jasno pove, da je vaša prisotnost samoumevna – da se boste pojavili za vse, kar bodo potrebovali.

To sporočilo tudi priznava težavnost žalosti. Čeprav vsi vemo, v zelo splošnem smislu, da je žalovanje smrti zapleteno, se s tem v vsakdanjem življenju ne soočamo redno – čustveni nered in oprijemljiva nesreča sta vzroka in način, kako lahko iztiriti vse življenje , sprožijo depresijo ali zlorabo substanc in povzročijo, da se ljudje samoizolirajo ali napadejo prijatelje in družino. Vaši žalujoči ljubljeni osebi bo morda pomagalo priznati učinek domin, ki ga ima lahko smrt. V tem zahtevnem času gre tako za žalovanje izgube kot za obvladovanje posledic izgube. Ne bojte se tega priznati. Najgloblje sočutje govori resnico in lahko pomeni veliko več, kot se sploh zavedamo.

Naj počivajo v miru ali naj živijo v miru z Gospodom.

Če ste vi in ​​žalujoča oseba verni in verjamete v Boga, razmislite o sklicevanju na svojo vero v posmrtno življenje. Zamisel, da prijatelji in ljubljeni niso za vedno izginili – temveč, da obstajajo na mestu, kjer se jim bomo nekega dne pridružili – je lahko izjemno tolažilna. Svetopisemski verzi ali odlomki iz ustreznih duhovnih besedil so prav tako čudovita sporočila na kartici sočutja.

Lucie in Desi Arnaz ml

Če niste verni, lahko še vedno izkažete podporo svojemu prijatelju ali ljubljeni osebi. Dati jim prostor za pogovor o tem, kam mislijo, da je odšel njihov prijatelj, tudi če se to ne ujema z vašimi prepričanji, je velikodušno darilo, ki ga zaradi našega skupnega nelagodja zaradi smrti ne podarjamo tako pogosto, kot bi moralo biti . Včasih je dovolj, da preprosto sedite v tišini z nekom, ki žaluje.

Delite vesel spomin na pokojnega v svoji sožalni kartici

Če ste poznali umrlega prijatelja, se ne bojte svoje ljubeče spomine nanj deliti z žalujočo osebo. Morda vas skrbi, da jih bo zaradi izražanja iskrenega sočutja na ta način še bolj žalostilo; morda mislite, da je najbolje, da se osredotočite na napredovanje in premagovanje žalosti. Največkrat pa je ravno obratno. Dovoliti solzam in občutiti bolečino in zlomljeno srce izgube je ključni korak pri predelavi žalosti. Tako je tudi z deljenjem veselih spominov na pokojnika.

Ena dokončno napačna stvar je pošiljanje sožalja prek besedilnega sporočila. To je lahko hladno, da ne omenjamo dejstva, da bi lahko prejemnik prebral vaše sporočilo ob neprimernem času. Predstavljajte si, na primer, sodelavca, ki je pred kratkim izgubil prijatelja, sredi delovnega dne odpre vaše sožalje ob izgubi ljubljene osebe. Podobno se je treba izogibati telefonskim klicem po urah. (Po izgubi je lahko težko zaspati, zato je prekinitev morda redke noči počitka nasprotje sočutja.)

Namesto tega se pokažite in sodelujte v njunem žalovanju, ko bosta pripravljena, in priznajte lepe čase, ki sta jih oba preživela s čudovito dušo, ki sta jo izgubila. Morda je to ob hvaležnici ali pogrebu; ali morda v pogovoru, ki sta ga začela. Naj vas ne bo strah deliti spomine na pokojnike – le spoštujte meje. V nasprotnem primeru se lahko iskreno sožalje počuti bolj kot osredotočanje na samega sebe.

V žalostnem času dejanja govorijo glasneje kot besede

Besede sočutja so čudovite, a ukrepati in biti navzoč prijatelju v času izgube je še večje. Seznam stvari, ki jih je treba storiti po smrti, je šokanten. Če je bila žalujoča oseba svojemu prijatelju kot družina, morda pomaga pri usklajevanju obvestil o smrti, načrtovanju pogreba ali kuhanju za zbujanje skupaj z drugimi žalujočimi družinskimi člani. Včasih je dolgočasno življenje - iti v službo, odnašati smeti, si kuhati, plačevati račune - kar preobremeni. Zato eden najboljših načinov, kako podpreti žalujočo ljubljeno osebo, niso tolažilne besede, temveč konkretna, praktična pomoč. Dostavite najljubšo jed za večerjo; ponuditi opravke, kot je nakupovanje živil ali pobiranje otrok; odnesite smeti, ko odidete po obisku. Majhna dejanja veliko pripomorejo v času izgube. Vaš prijatelj, ki je izgubil čudovito osebo, bo te geste cenil bolj, kot si mislite.

V težkem času preprosto ostanite zraven

Tako smo prišli do zadnjega in morda najpomembnejšega nasveta za podporo žalujočemu v težkem trenutku. Na kratko: vztrajajte. Kot smo že omenili, je žalost lahko strašljiva in vaša ljubljena oseba lahko poskuša odriniti ljudi, medtem ko žalujejo. Ne dovolite jim. Raje ponudite roko pomoči, sočutno uho in vztrajno ramo, na katero se lahko naslonite. Z drugimi besedami, preprosto se pojavi in ​​bodi zraven, ko sožalje pojenjajo in sožalje nehajo prihajati. Vaša prisotnost v času njihove žalosti bo naredila več, kot bi lahko povedali tisoč besed.

pesmi z veselim besedilom

Izguba dragega prijatelja se lahko zdi neznosna. Na koncu dneva je tisto, kar je pomembnejše od besed, ki jih izgovorite v odgovor na to izgubo, dejstvo, da ste sledili željam in molitvam. Navsezadnje dejanja veliko povedo – tudi če je dejanje pošiljanje preproste, premišljene kartice z nekaj pravimi besedami. Čeprav nič ne more vzeti bolečine vašega ljubljenega, lahko vaša podpora, čeprav le za trenutek, olajša breme – in to ni nič.