Ali potrebujete domača zdravila za divertikulitis? Morda boš nekega dne, tudi če tega nikoli nisi pričakoval. Nedavna študija Univerze v Teksasu kaže, da je več kot šest od desetih izmed nas v nevarnosti za divertikulitis – majhne vrečke, ki nastanejo v črevesni steni in se vnamejo. In medtem ko so te boleče bolečine v trebuhu včasih prizadele predvsem starejše, so zdaj vedno večji problem mlajših žensk, zlasti tistih s prekomerno telesno težo.
lovell maine Stephen King
Kaj je divertikulitis?
Glede na Klinika Mayo , so divertikuli majhne, izbočene vrečke, ki se lahko oblikujejo v sluznici vašega prebavnega sistema. Najpogosteje jih najdemo v spodnjem delu debelega črevesa (debelem črevesu) in so precej pogosti, zlasti po 40. letu starosti. Običajno divertikuli ne povzročajo zdravstvenih težav, vendar se lahko občasno ena ali več vrečk vname ali okuži, stanje je znano kot divertikulitis (die-vur-tik-yoo-LIE-tis).
Divertikulitis lahko povzroči različne simptome, vključno s hudo bolečino v trebuhu, zvišano telesno temperaturo, slabostjo in izrazito spremembo vaših črevesnih navad. Medtem ko je za hud ali ponavljajoč se divertikulitis morda potrebna operacija, lahko blagi divertikulitis zdravite s počitkom, antibiotiki in/ali spremembo življenjskega sloga. Preberite o varnih, naravnih domačih zdravilih za divertikulitis, ki lahko močno spremenijo vaše počutje.
Domača zdravila za divertikulitis
Divertikuloza (stanje divertikule) lahko ostane neodkrita več let, ko pa se vrečka okuži, lahko povzroči resne simptome divertikulitisa, vključno z bolečinami v trebuhu, napihnjenostjo, slabostjo, zaprtjem ali ohlapnim odvajanjem blata in drisko. Blage simptome divertikulitisa je mogoče zamenjati s prekrivajočimi se simptomi sindroma razdražljivega črevesa (IBS).
Na srečo se lahko izognete divertikulitisu – in preprečite izbruhe, če ga že imate – samo z nekaj preprostimi koraki.
Pomirite mišične krče s sokom aloe vere. Ta pijača, bogata s hranili, izboljša delovanje mišic, ki obdajajo prebavni trakt, in pomaga preprečevati zaprtje – glavni sprožilec divertikulitisa. Poleg tega pomirja krče in prepolovi krče, če je vaše črevesje že vneto, pravijo raziskovalci UCLA. Odmerek, dokazan s študijo: 2 oz. dnevno (zmešajte ga s pomarančnim ali grozdnim sokom, če se vam zdi aloja grenka).
Ukrotite vnetje s hruškami in papajo. Oba sadeža vsebujeta encime, ki zaustavijo škodljivo vnetje črevesja, kar je ključnega pomena za pospešitev celjenja in preprečevanje prihodnjih izbruhov, pravijo zdravniki univerze Stanford. Uživanje hruške ali ene skodelice papaje na dan lahko zmanjša tveganje za divertikulitis za kar 35 odstotkov, kažejo njihove študije.
Pospešitev zdravljenja s sprehodi. Raziskovalci s Harvarda pravijo, da lahko vsak dan približno 30 minut vadbe zmanjšate tveganje za divertikulitis za 40 odstotkov. Ko je vaše telo v gibanju, se hrana hitreje in lažje premika skozi črevesje. Poleg tega vadba poveča pretok krvi v trebuh in tako zdravi poškodovana tkiva.
Povečajte količino vlaknin z arašidi in pokovko. res je Orehi in pokovka so bili včasih velika prepoved za ljudi, ki so nagnjeni k divertikulitisu. Toda nove študije kažejo, da uživanje teh živil, bogatih z vlakninami, dejansko izboljša delovanje črevesja in zmanjša tveganje za divertikulitis za kar 28 odstotkov, pravi dr. Lisa L. Strate, klinična raziskovalka na Medicinski fakulteti Univerze v Washingtonu v Seattlu. Odmerek, dokazan s študijo: 3 oz. oreščkov in tri skodelice pokovke na teden.
Naravna zdravila za divertikulitis
Popijte čaj iz korenine močvirskega sleza. Zvarek blagega okusa je bogat s spojinami, ki prekrijejo razdraženo črevesno tkivo, pravi Pamela Taylor, ND, avtorica Simple Ways of Healing. Pijte tri skodelice dnevno.
Kuhajte s kurkumo in ingverjem. Oba lahko zaustavita vnetje prebavnega trakta v treh dneh, zmanjšata bolečino in pospešita celjenje, trdijo britanski raziskovalci. Ciljajte na 1/2 žličke. vsakega dne.
Več od Ženski svet
Izgubite 10 funtov v 5 dneh z uživanjem hrane s 'čudežnimi' ogljikovimi hidrati
Skrivna sestavina v vašem Kit Katsu
Kako olupiti breskev v manj kot petih sekundah brez noža