82-letna zvezda 'Knots Landing' Donna Mills pravi, da je 'disciplina' ključna za fitnes rutino — 2025
Donna Mills igra od leta 1966. Danes je še vedno zelo aktivna v tej industriji in svoj življenjepis polni s televizijskimi oddajami in filmi v velikih količinah. Zelo aktivna pa je tudi v zasebnem življenju, tako da je pri svojih 82 letih fit in pripravljena na vse. V pogovoru z Fox News Digital , Mills je podrobno opisala fitnes rutino, ki ji sledi, da ostane močna in sposobna narediti, kar hoče.
Od leta 1980 do leta 1989 je bila serija Mills redna Pristanek vozlov , ki igra težavno Abby Cunningham, ki je kamor koli je prinesla kup težav. To je bil velik odmik od Millsinih običajnih likov in dokazal je njen razpon kot igralca. Danes še naprej razkazuje svoje sposobnosti na nove načine. Evo, kako še vedno lahko opravlja vse to delo in še več.
barbara eden in mož
Kako Donna Mills ohranja fitnes rutino
Donna Mills pravi, da je odločnost pomemben del njenega fitnes protokola / ImageCollect
V govoru na 30. letni podelitvi nagrad Movieguide je Millsova poudarila predanost kot ključni del njenega fitnes režima. »Sem začela kot plesalka, zato imam disciplino ,« je pojasnila. »Telovadim [skoraj] vsak dan. Veste, to je pomembno. Pomembno je, da se vse premika.' Dejansko je ta zamisel, da se vse giblje in aktivno, jedro njenega zdravstvenega načrta zase.
Oglejte si to objavo na Instagramu
POVEZANO: Christie Brinkley, Fran Drescher in Donna Mills delijo skrivnosti lepote in boja proti staranju
Od tam naprej postanejo stvari bolj specifične. 'Igram tenis petkrat na teden po dve uri naenkrat,' razkrila Mlini. 'Doma imam tudi majhno telovadnico, zato telovadim z lahkimi utežmi, uporabljam svoj Peloton, veliko se raztezam na baletnem drogu.' Čeprav se to sliši zelo zapleteno, se lahko tudi Millsu zdi zastrašujoče, čeprav se prebija skozi to. Upoštevanje režima vadbe se lahko zdi kot opravilo tudi za tiste, ki menijo, da so temu predani.
Um nad telesom
KNOTS LANDING, Donna Mills, 1979-93 (fotografija iz leta 1989). ph: Charles William Bush / TV-vodnik / ©CBS / z dovoljenjem Everett Collection
Pravzaprav je premagovanje duševne blokade polovica bitke, kot pojasnjuje Mills. 'Ni vedno zabavno,' je priznala. »Kot skoraj vsi mojih let imam tudi jaz artritis in včasih boli . Toda tukaj nastopi disciplina. Nisem Superwoman, a vedno vidim širšo sliko.«
BOŽIČNE ŽELJE IN POLJUBI OMELE, (alias BOŽIČNE ŽELJE IN POLJUB OMELE), z leve: Donna Mills, Jill Wagner, (predvajano 26. oktobra 2019). foto: Josh Stringer / ©Hallmark / Z dovoljenjem Everett Collection
Zase ima koristne opomnike, ki jo vodijo naprej, opomnike, ki delujejo kot nasvet za druge. Pravi: »Pri 60, 70 letih, kasneje, lahko prispevaš veliko več – ne samo se usesti in reči, 'Končala sem.'« Po nastopu v zelo hvaljeni oddaji ne lani, pa tudi Novinec: Federalci , Zora , in Polnočni šepet letos se zdi, da Mills ne namerava upočasniti!