S trendom notoxa, ki se razmahne na družbenih omrežjih, je toliko novih sestavin, serumov in krem, za katere vplivneži trdijo, da so boljši od botoxa. Zadnji? Maske iz lanenega semena. Ko jemo, je rastlinska hrana znana po zdravih maščobah, antioksidantih in vlakninah. Vendar se v družabnih omrežjih govori o njihovi izjemni sposobnosti, da napnejo in učvrstijo kožo, če jih nanesete lokalno kot masko, pomešano z vodo v gelu podobno pasto. Ampak to še ni vse! Berite naprej, če želite izvedeti več o prednostih lanenega semena za kožo in preveriti, ali res upravičuje navdušenje.
Kaj so lanena semena?
Severga/Getty
Torej, kaj pravzaprav so lanena semena in zakaj so tako koristna? Laneno seme, imenovano tudi laneno seme , izvirajo iz rastline Lan. Lanena semena so drobna, mastna semena, polna zdravih maščob, antioksidantov in vlaknin. Ta majhna, a mogočna semena veljajo za superživilo, saj imajo številne koristi za krepitev zdravja, so bogata s hranili in imajo več bioaktivnih sestavin, pravi Esteffany Erskine , vodilni estetik pri Virgin Hotels NYC izdihne zdravilišče .
Pri zaužitju se je pokazalo, da lanena olja zmanjšajo srčno-žilne bolezni , ateroskleroza, diabetes, rak, artritis, osteoporoza, avtoimunske in nevrološke motnje. Raziskovalci so kmalu ugotovili, da so njihove koristi več kot le kožne. Ena študija, objavljena v Journal Pharmacognosy and Phytochemistry je pokazalo, da pri lokalni uporabi laneno olje zmanjšane drobne gube in zagotavlja mehko in gladko površino, hkrati pa ohranja kožo hidrirano 8-10 ur po nanosu.
Ali lahko maska iz lanenega semena deluje tako dobro kot botoks?
zoranm/Getty
Ko se lanena semena nanesejo lokalno na kožo, lahko hidrirajo in pomirijo kožo ter zmanjšajo rdečico in vnetje, kar lahko začasno izboljša in napolni videz kože ter zmanjša videz gub, pravi Lyle Leipziger, dr. vodja plastične kirurgije v univerzitetni bolnišnici North Shore in medicinskem centru LIJ.
Ali to pomeni, da je tako dober kot botoks? Dobro navlažena koža je na splošno videti bolj gladka, ker je koža napeta, podobno kot grozdje v primerjavi z rozinami, pojasnjuje obrazni plastični kirurg Konstantin Vasjukevič, dr.med. Poleg tega se suha koža nagiba k nastanku gub hitreje kot dobro hidrirana koža, zato lahko dosledna uporaba vlažilnih sestavin, kot je laneno seme, odloži potrebo ali željo po botoksu, ker se nastajanje gub znatno upočasni, pravi dr. Vasyukevich.
Brittany in Abby Hensel 2017
Toda ali upraviči hype? Uporabniki družbenih medijev so morda pretiravali o možnih učinkih lanenih semen v negi kože. Ti rezultati zagotovo niso primerljivi z rezultati, pridobljenimi z dejansko Botoks, ki je medicinski postopek, ki vključuje injekcije nevrotoksinov za paralizacijo obraznih mišic, kar zmanjša videz gub za več mesecev. Pogosto lahko na paciente vpliva to, kar vidijo na družbenih omrežjih, in ljudje morda iščejo hitro rešitev, namesto da bi poiskali ustrezno medicinsko intervencijo, pojasnjuje dr. Leipziger.
Sorodno: Serum za 9 $, ki deluje kot botoks + več virusnih prevar, ki jih lahko naredite od doma
Več koristi lanenega semena za kožo lokalno in zaužito
Kot rečeno, smo tapkali Sam Tejada , wellness strokovnjak in ustanovitelj franšize med-spa tekočina , da razčlenimo, iz česa so sestavljena lanena semena in zakaj lahko koristijo naši koži.
1. Koristi lanenega semena za kožo: njegove *omega-3 maščobne kisline* ohranjajo vlago v kožni pregradi
Natančneje alfa-linolenska kislina (ALA). Omega-3 maščobne kisline pomagajo vzdrževati kožno bariero za vlago, zmanjšujejo suhost in spodbujajo zdravo polt, pravi Tejada.
2. Njegovi *lignani* zmanjšujejo vnetje in rdečico kože
To so fitoestrogeni, ki imajo antioksidativne in protivnetne lastnosti. To lahko pomaga zmanjšati vnetje kože, rdečico in razdraženost, kar vodi do bolj mirne in enakomerne polti, pravi. Dokazano je tudi, da imajo lignani, prisotni v lanenih semenih, estrogene učinke, ki lahko pomagajo uravnavati hormonska neravnovesja, ki lahko prispevajo k težavam s kožo, kot so akne in hormonski izbruhi.
3. Koristi lanenega semena za kožo: njegovi antioksidanti ščitijo kožo pred poškodbami prostih radikalov
Vemo, kako pomembni so antioksidanti in takšni, kot je vitamin E, so naravno prisotni v lanenih semenih. Pomagajo zaščititi kožo pred poškodbami, ki jih povzročajo okoljski dejavniki, kot sta UV-sevanje in onesnaženje. To lahko pomaga preprečiti znake prezgodnjega staranja, kot so gube, drobne linije in starostne pege, pojasnjuje Tejada.
4. Njegova vlakna pomagajo očistiti kožo
Vlaknine pomagajo pri prebavi in pomagajo pri odstranjevanju toksinov iz telesa. S spodbujanjem zdravega prebavnega sistema lanena semena posredno prispevajo k čistejši in bolj zdravi koži, pritrjuje.
kar je bilo dokončno ogroženo nocoj
Sorodno: Tretma v trendu, ki naredi kožo sijočo v samo 10 minutah
Kako uporabljati laneno seme za kožo
Naredite masko iz lanenega semena
Najpogostejši način nanosa lanenega semena je maska, ki jo lahko naredite doma v nekaj minutah. @Brooke.therat je rekla, da se je njena koža počutila bolj navlaženo po uporabi sluzaste mešanice lanenih semen in vode v videu, ki je zbral več kot štiri milijone ogledov na TikToku.
Maska povzroči občutek zategnjenosti, kar pomaga odpraviti drobne linije in gube, pravi estetik Mila Davis od Koža do nasmeha. Davis ugotavlja, da je varno uporabljati do dvakrat na dan.
težaven vrstni red operativnih težav
@brooke.theratVečina ljudi, ki sem jih videl delati video o tej maski, že ima stekleno kožo, zato naj vam pokažem masko iz lanenih semen na moji koži, ki je v zadnjih nekaj mesecih res imela težave, zlasti na mojem čelu in licih. #laneno seme #maska iz lanenega semena #lanenosemegel #lanenosemeprednosti #diyskicare
♬ izvirni zvok – brooke.therat
Narediti:
- V velikem loncu zavrite 3 skodelice vode.
- Ko zavre, dodajte ½ skodelice lanenih semen in premešajte.
- Izklopite ogenj in mešanico dajte v ločeno posodo in pustite, da se ohladi.
- Nanesite ga na kožo v plasteh, dokler koža ni večinoma prekrita.
- Pustite delovati približno 30 minut in nato sperite.
Preizkusite te izdelke z lanenim semenom
Nakery Beauty SkinInfusion Serum+Oil ( Kupite pri Nakery Beauty, 42 $ ), na primer, vsebuje laneno seme skupaj s šestimi serumskimi aktivnimi vitamini C, hialuronom, peptidi, vitaminom E, alantoinom in glicerinom ter 17 botaničnimi olji, ki delujejo skupaj za učvrstitev, dviganje, tonus, polnost, posvetlitev, napenjanje, zaščito in navlažite kožo!
Kupite lahko tudi hladno stiskano laneno olje ( Kupite pri Amazonu, 35,99 USD ) in nanesite žlico neposredno na obraz, da izkoristite vse njegove vlažilne prednosti, ali pa odprite kapsulo (najdete jo v lokalnem drogerija ) in uporabite njeno vsebino za vlaženje.
Povezano: Ali lahko gel iz lanenega semena odpravi redčenje? Zdravnik za obnovo las pretehta
Woman's World želi predstaviti le najboljše izdelke in storitve. Posodabljamo, ko je to mogoče, vendar ponudbe potečejo in cene se lahko spremenijo. Če nekaj kupite prek ene od naših povezav, lahko zaslužimo provizijo. Vprašanja? Pišite nam na shop@womansworld.com .
Za več skrivnosti o negi kože kliknite te zgodbe:
Zaradi te zimske rutine nege kože boste sijoči: najboljši nasveti najboljših dermatologov
Ključ do mlajše kože? Dermatologi pravijo, da gre za probiotike
Ledena skrivnost sijoče kože, po mnenju najboljših strokovnjakov za nego kože