Televizijska voditeljica in avtorica uspešnic Kym Douglas redno deli svoje strokovne nasvete o življenjskem slogu na kanalu Hallmark Channel. Dom in družina, hkrati pa nasmeji gledalce Šov Ellen DeGeneres. Toda za svojo kipečo osebnostjo se je Kym soočila z vsem, od usklajevanja zasedenega družinskega življenja do premagovanja raka dojke.
Tukaj, kako so ji vera, družina in ljubezen do sebe vsak dan pomagale najti mir, moč in samozavest
Povežite se s priboljški.
Vsi imajo radi okusno hrano, ki je dobra tudi za vas! Kym se nasmehne. Pri meni doma je preprosta družinska večerja takos z mletim piščancem, organskim sirom ter zeljnimi in cvetačnimi žganci. Za sladico imamo radi brownije na osnovi avokada in avokadov mousse s kokosovim mlekom in kakavom — tako okusno in dobro za vas! Jerry vztraja pri družinski večerji in vsako nedeljo imamo družinsko gostovanje. To krepi naš duh in nas ohranja povezane!
Odkrijte mir s perspektivo.
Stvar, ki me spravi skozi težke čase, je rek: 'Tudi to bo minilo,' pravi Kym. Včasih se odpeljem do oceana in pogledam to ogromno vodno telo ter ugotovim, da so moji problemi v primerjavi z njim majhni. Ocean se lahko obnavlja in polni vsak dan, prav tako lahko tudi mi. To me zelo tolaži in mi pomaga, da težke čase pogledam v perspektivo.
država brez črke a
Iščite lepoto v vseh izzivih.
Od pandemije smo moj sin, Hunter, Jerry in jaz več časa preživeli skupaj, pravi Kym. Brali smo knjige, pekli piškote in sestavljali sestavljanke iz 1000 kosov! Nikoli nisem štela kosov, ker sem vedela, da se bodo vsi prilegali, in tako sem spoznala, da moram tako zaupati Bogu. Začrtal je moje življenje in ta trenutek je le košček sestavljanke. Slika bo na koncu lepa!
Razvajajte se z ljubeznijo in nego.
Med zdravljenjem raka sem si privoščil tople kopeli, napolnjene z Epsomovo soljo in olja sivke in resnično priti v stik z mojim telesom, pravi Kym. Pred tuširanjem bi se umila s krtačenjem, kupila bi satenaste prevleke za blazine in se zavila v šale za udobje. Začel sem se počutiti dobro in povrniti sem si samozavest, ker je dobro ravnal z mano.
Povečajte svoje razpoloženje z nežno vadbo.
Ženskam, starejšim od 50 let, ni treba teči, skakati in leteti, da bi dosegle dobro vadbo! Kym pravi v smehu. Na tej stopnji življenja se ne želim preveč obremenjevati. Tako vsak dan hodi po drugi poti, medtem ko na svojem pametnem telefonu posluša spodbudne govore. Med hojo svoje možgane hranim s pozitivnimi stvarmi. Vse kar potrebujete je par udobnih čevljev in na koncu se boste počutili odlično!
Pišite pred spanjem.
Vodim dnevnike od svojega 12. leta! Kym pravi. To je samo način, da sprostim veliko misli. Običajno obstaja tema: 'Uspelo mi bo,' 'To bom dosegel - gre predvsem za zastavljanje ciljev zase in ne samo za pisanje za pisanje. Dnevnik pišem ponoči in velikokrat zato, da bi pisal o težavi, s katero sem se tisti dan soočil. Ugotovil sem, da ko to počnem, zlahka zaspim in se počutim tako svobodnega!
mi ne prineseš rožic
Različica tega članka je bila prvotno objavljena v naši tiskani reviji , Ženski svet .