Shujšajte za 30 kilogramov in hitro pokurite maščobo z razstrupljanjem diete Martha's Vineyard — 2024
Mislite, da je hitro in zdravo hujšanje nemogoče pri 40, 50, 60 ali več? Pomisli še enkrat! Redni odmerki pravih hranil poživljajo kaj metabolizem, tudi če je že leta počasen, obljublja Roni DeLuz, R.N., N.D., Ph.D., avtor 21 funtov v 21 dneh: Martha ' s Detox v vinogradniški dieti ( 11,76 $, Amazon ) . Do naslednjega tedna lahko izgubite 10 funtov, vaša utrujenost izgine, zdravstvene težave izginejo.
Mnogi privrženci dr. Roni jo podpirajo, vključno s Cynthio Bailey, doktorico medicine. Ko sem našel to razstrupljanje, je bil moj artritis hud in druge diete, zdravila proti bolečinam in injekcije kortizona niso delovale. Kmalu sem postal invalid, se spominja 61-letni kalifornijski dermatolog.
Navdušena nad preprostostjo režima in protivnetnimi sestavinami, je poskusila. Peti dan sem se zbudil popolnoma brez bolečin. Bilo je osupljivo. Izgubila je tudi 15 funtov, počutila se je sijoča in od takrat ni potrebovala več injekcije kortizona. Dr. Roni pravi: Ljudje pravijo: 'To je čudež!' Jaz pravim: 'Ne, to je samo res dobra prehrana.'
Ta vznemirljiva dieta se je začela pred leti, ko je dr. Roni trpel za fibromialgijo, ki se ni odzivala na tradicionalno zdravljenje. Potem ko je končno dobila olajšanje zaradi razstrupljanja alternativnega zdravnika, je želela plačati naprej.
Vrnila sem se na kolidž, da bi izvedela več, pravi. Razstrupljanje, ki ga predpisujem danes, je bilo prvotno zasnovano za pomoč bolnim in utrujenim ljudem, vendar sem hitro ugotovil, da sprošča veliko maščobe . Videla je celo starejše ženske, ki so v samo 21 dneh pospešile do 39 funtov! Kako torej načrt, zgrajen okoli vsakdanjih živil, kot so zelenjava, jagodičevje, krompir in oljčno olje, dela takšne čudeže? Odgovor je verjetno nabiranje prahu v vaši kuhinji.
Magija metabolizma
Kot pravi dr. Roni, so skrivno orožje pri njenem razstrupljanju navadni sokovniki in mešalniki. Uporabili jih boste za pripravo zelenih napitkov njenega načrta, smutijev iz jagodičja in kremnih juh. Hranila v tekočinah in pirejih takoj pridejo v vaš krvni obtok in nato skoraj v trenutku začnejo zmanjševati vnetje ter zdraviti vaše celice in organe, pojasnjuje.
ki je igral vojvoda marjetico v vojvodah Hazzard
Doživite radikalne izboljšave od glave do pet – boljša koža, manj bolečin, globlji spanec, hitrejši metabolizem in še veliko več. Pravzaprav je smiselno, če upoštevate to, po mnenju strokovnjakov NutritionFacts.org , dobimo približno trikrat več hranilnih snovi iz iste hrane, če jo mešamo 40 sekund. Tako enostavna rešitev!
Dr. Roni ugotavlja, da je izboljšana absorpcija hranil ključna prednost, ko postajamo starejši, in navaja študije s Harvarda in drugod, ki kažejo, da prebavni sistemi sčasoma oslabijo in se borijo za črpanje vitaminov, mineralov in antioksidantov iz hrane.
kaj zdaj počne larry wilcox
Mešane hrane ni treba razgraditi, tako da oseba s šibko prebavo dobi toliko hranilnih snovi kot oseba z močno prebavo, ugotavlja dr. Roni. Moj načrt se prav tako drži hrane, ki je enostavna za vse sisteme, tako da ni živalskih beljakovin. Poleg tega pogosteje jeste manjše količine, tako da lahko vaše telo v celoti izkoristi hranila, preden pojeste več. rezultat? Znanstvena analiza pristopa je pokazala, da kljub nizki vsebnosti kalorij zagotavlja več hranil v 24 urah, kot jih povprečna oseba dobi v dveh tednih.
Bonus za hitro zmanjšanje: Ko svoj sistem preplavite z antioksidanti, se začne vaša sposobnost izločanja toksinov, ki so se ujeli v maščobnih celicah, dodaja dr. Roni. Proces razstrupljanja povzroči, da se vaše maščobne celice skrčijo!
Martha's Vineyard Diet Detox načrt
Da bi povečali absorpcijo hranil, je vse v tem načrtu stisnjeno ali zmešano. (Brez sokovnika? Zamenjajte kateri koli smoothie z nizko vsebnostjo sladkorja, ki vam je všeč, za sok.) Nekatere pijače vključujejo hranilni dodatek; Dr. Roni ponuja komplete ali pa preprosto uporabite antioksidantne dodatke iz super zelenjave in jagodičja iz lekarne.
Po 21 dneh postopoma nadaljujte z uživanjem zdravih porcij čvrste naravne hrane. Vedno poiščite dovoljenje zdravnika, da preizkusite kateri koli nov načrt.
Jutranji požirki: Okoli 8. ure zjutraj zmešajte in popijte 1 skodelico zamrznjenih jagod, 8 oz. vode in 1 odmerek antioksidantnega dodatka. Ob 10.00 popijte 8 oz. vode ali zelenjavnega soka z 1 merico zelenega prahu.
Popoldanski požirki: Opoldne in ob 14. uri zaužijte 8 oz. zelenjavni sok (idealno s kumarami, korenčkom in zeleno zelenjavo ter 1 merico zelenega prahu). Ob 16. uri popijte še eno jagodičevje.
6151 Richmond Street Miami Florida
Večerni požirki in juhe: Okoli 18. ure si privoščite izdatno 2-skodelico juhe z ledenim ali vročim zeliščnim čajem (limona in stevia po želji); pred spanjem popijte več zeliščnega čaja.
Recept za juho za razstrupljevalno večerjo
Ena serija, polna hranil, omogoča pogreti in pojesti obroke za ves teden!
Sestavine
- 2 qts. zelenjavna juha z nizko vsebnostjo natrija
- 3 sladke krompirje, narezane oz
- 28 oz. konzerviran fižol
- 3 skodelice narezanega zelja ali ohrovta
- 3-4 skodelice dodatne sezonske zelenjave, sesekljane
- 4 rebra zelene, narezana na kocke
- 1 čebula, sesekljana
- 2 žlički mleti česen
- 1-2 žlici. začimbe po okusu
Navodila
- Združite vse sestavine v velikem loncu; zavreti. Zmanjšajte ogenj, pokrijte in dušite, dokler se ne zmehča, 20-30 minut.
- Precedite zelenjavo, prihranite juho. Kul.
- Pasirajte v serijah in dodajte juho, da dosežete gladko konsistenco (ostanke juhe shranite za ponovno segrevanje in uživajte, kadar koli začutite lakoto).
- Vsako porcijo juhe pokapajte z 1 žlico po želji. olivno olje pred jedjo.
Naredi približno 7 obrokov.
Ta članek je bil prvotno objavljen v naši tiskani reviji.
Woman's World želi predstaviti samo najboljše izdelke in storitve. Posodabljamo, ko je to mogoče, vendar ponudbe potečejo in cene se lahko spremenijo. Če nekaj kupite prek ene od naših povezav, lahko zaslužimo provizijo. Vprašanja? Pišite nam na shop@womansworld.com .