Zaradi artritisa se lahko počutimo, kot da se ne staramo elegantno, vendar to ne bi smelo biti – milijoni ljudi v Združenih državah ga imajo in približno štirje milijoni so mlajši od 44 let. Artritis lahko vpliva na stopala, ramena, in celo čeljust, vendar je še posebej boleče, ko je v vaših rokah. Ta dolgočasen, pekoč občutek lahko naredi preproste stvari, kot je odpiranje kozarca marine, boleče. Zdravila na recept lahko ublažijo bolečino, lahko pa tudi masaža. Pospešuje cirkulacijo, pomirja mišice in ponuja bolj celosten pristop – in ni vam treba niti obiskati strokovnjaka, da bi izkoristili prednosti. Najboljši ročni masažni aparati za artritis so ogrevani, zadenejo akupresurne točke, vibrirajo in dajejo preprosto razkošen občutek.
- Najboljši brezžični ročni masažer za artritis: Brezžični električni ročni masažni aparat Lunix LX3
- Najboljši ročni masažer za artritis: Comfier brezžični ročni masažer
- Najboljši ročni masažni aparati za artritis: Vibrirajoče rokavice
- Najboljši ročni masažer za artritis: Električni ročni masažer Lunix LX7 z zaslonom na dotik
- NAJBOLJŠI veliki ROČNI MASAŽER ZA artritis: Ročni masažni aparat CINCOM za polnjenje
- Najboljši ročni masažer za artritis s toploto: Električni masažni aparat Breo iPalm520
- Najboljši ročni masažer Renpho za artritis: RENPHO Ročni masažni aparat s toploto
- Najboljši ročni masažer za artritis s toplo in hladno terapijo: HoMedics ročna udarna masaža z dvojno temperaturo
- Najboljši vibrirajoči ročni masažer za artritis: Mini vibrirajoča masažna žoga Hyperice Hypersphere
- Najboljši ročni masažer za artritis in otrdele sklepe: iReliev Masažer za roke in zapestje
Kaj povzroča artritis?
Artritis je stanje, ki se nanaša na otekanje sklepov in dobesedno pomeni vnetje sklepov . Po mnenju CDC , 58 milijonov ima pogoj. Osteoartritis in revmatoidni artritis sta najpogostejši obliki.
Osteoartritis se pojavi zaradi ponavljajočih se gibov ali prenašanja prekomerne telesne teže. Hrustanec med sklepi se razgradi, zaradi česar se sklepi drgnejo drug ob drugega in povzroča neprijeten občutek. V nasprotju s tem je revmatoidni artritis avtoimunska motnja. Pojavi se, ko encimi ciljajo na zdravo tkivo, pa tudi na povezave med sklepi. Običajno ga najdemo v prstih, zapestjih in kolenih. Lahko se pojavijo tudi sistemski simptomi, kot so utrujenost, anemija, vnetje oči, zvišana telesna temperatura in izguba teže.
Sorodno: Bolečina v kolenu pri upogibu? Teh 8 trikov, ki jih je odobril MD, pomaga naravno odpraviti bolečino
Ali obstaja zdravilo za artritis?
Žal ne. Vendar pa po mnenju Arthritis Foundation, an protivnetna dieta lahko zmanjša simptome. Sredozemska prehrana je odličen primer tega. Maščobne kisline omega-3 iz mastnih rib in zelenjave, polne vlaknin, pomagajo preprečevati kronične bolezni in lahko pomagajo pri izgubi teže, saj manj obremenjujejo vaše sklepe.
Kronično vnetje lahko vašemu telesu oteži absorpcijo hranil. Če vas zanima zdravje vašega črevesja, so podjetja všeč Viome zagotoviti testi zdravstvene inteligence ki lahko zagotovi vpogled v vaše. Ko oddate vzorec, pošljejo poročilo s priporočili za hrano, dodatke in prebiotike/probiotike. nekaj kompleti za testiranje vključuje slednjega in stane samo 59 USD.
Za opazovanje izboljšav pri vašem artritisu zaradi spremembe prehrane je morda potreben čas, toda tako kot masaža je lahko sprememba načina prehranjevanja opolnomočen način, da svoje zdravje vzamete v svoje roke.
Iščete več načinov za hujšanje? Oglejte si našo drugo priporočila glede prehrane:
- Najboljše storitve dostave brez glutena
- Najboljše storitve dostave keto obrokov za hujšanje
- Najboljše storitve dostave obrokov za diabetike za hujšanje
- Najboljše storitve dostave obrokov za hujšanje
Kako masažni aparati lajšajo artritis?
Masaže dajejo odličen občutek - in so tudi terapevtske. Izboljšujejo prekrvavitev, spodbujajo pretok krvi. Študija izpuščen iz Duke Health leta 2018 razkrila, da je masaža pomagala pri lajšanju bolečin pri artritisu in povečala mobilnost. Glede na študijo iz leta 2013 , ročne masaže, tudi tiste, ki si jih naredite sami, okrepljen prijem in zmanjšano nelagodje.
Ko ste v primežu izbruha, se vam morda zdi nemogoče dobro zmasirati. Večina najboljših ročnih masažerjev za artritis omogoča, da roko potisnete v masažno komoro. So električni, uporabljajo kompresijo zraka in izkoriščajo toploto. Pritisk lahko prilagodite in nekatere, kot je Comfier brezžični ročni masažer , ciljajo na določene regije v roki. Lepo, kaj?
Kako mraz in toplota pomagata pri artritisu?
Številni najboljši ročni masažni aparati za artritis vključujejo toploto, nekateri pa tudi hladno terapijo. Vsak sproži naravni odziv telesa na zdravljenje, glede na WebMD . Toplotna terapija spodbuja krvni obtok, zmanjšuje mišične krče in znižuje krvni tlak.
Ena mojih najljubših naprav je Ročni masažni aparat CINCOM za polnjenje . Ima globoko infrardečo toploto, ki odtali otrple roke, in več masažnih glav. The Brezžični električni ročni masažni aparat Lunix LX3 je še ena odlična možnost. Vibrira, daje šest stopenj pritiska in je v bistvu prenosna maserka.
Hladna terapija je dobra za zmanjšanje otekline. Znižuje krvni tlak in blaži bolečine, pravi Klinika Cleveland . Če želite zdravljenje, ki ponuja obe terapiji, zgrabite HoMedics Dual Temp ročni udarni masažni aparat . Globoko pregnete mišice in ima nastavitve za hlajenje in toploto.
Kateri ročni masažer je najboljši?
Trenutno je na trgu na desetine ročnih masažerjev. Nekateri, kot je Mini vibrirajoča masažna žoga Hyperice Hypersphere , so električni, brezžični ali vsaj ponujajo možnost brezžične uporabe. Uporabljajo se lahko tudi za več zdravstvenih stanj. The Vibrirajoče rokavice za artritis masira posamezne prste in lahko zdravi obe roki hkrati.
Ali je v redu masirati karpalni kanal?
Karpalni tunel je ozek prehod v dlani, ki je obdan z vezmi in kostmi. Sindrom karpalnega kanala se pojavi, ko se mediani živec stisne, kar povzroči mravljinčenje, bolečino, šibkost in otrplost.
Veliko stvari lahko prispeva k sindromu karpalnega kanala: dednost, način, kako si postavimo roke in revmatoidni artritis so le nekateri. Ponavljajoče se gibanje lahko povzroči tudi karpalni kanal. Dobra novica je, da lahko masaža naredi čudeže.
Sojenje iz leta 2013, objavljeno v Journal of Bodywork Movement Therapy je pokazalo, da so tisti, ki so prejemali 30-minutne masaže in terapijo s sprožilnimi točkami dvakrat na teden šest tednov, opazili izrazito izboljšanje simptomov artritisa. Eden najboljših ročnih masažnih naprav za artritis in karpalni kanal je Breo iPalm520 . Posnema sejo refleksoterapije, ki se osredotoča na problematična področja in prinaša olajšanje.
Iščete še več možnosti? Oglejte si naš drugi masažni aparat priporočila:
- Najboljše ročne masaže za lajšanje bolečin v rokah in zapestjih
- Najboljše masažne pištole za bolečine v hrbtu
- Najboljše masažne pištole za bolečine v vratu in ramenih
Oglejte si več naših najboljša priporočila za izdelke .
Pišemo o izdelkih, za katere menimo, da bodo všeč našim bralcem. Če jih kupite, dobimo majhen delež prihodkov od dobavitelja.
Najboljše ročne masaže za artritis
Brezžični električni ročni masažni aparat Lunix LX3
Najboljši brezžični ročni masažer za artritis
Walmart
je bil sprejet hrib vere31 % ceneje!
Zakaj nam je všeč:
- Vročine
- Nastavljive nastavitve
- Šest možnosti masaže
The Lunix LX3 je pogosto naveden kot eden najboljših ročnih masažnih naprav za artritis in tukaj je razlog: prilagodljiv je, daje toploto in daje občutek zelo dobro . Naprava uporablja kompresijo zraka za simulacijo akupunkturnemu odzivu v roki, s čimer se poveča cirkulacija. Na izbiro je šest vrst masaže z različnimi stopnjami intenzivnosti, njena toplota pa sega do 104 stopinj. Masažer tudi vibrira in poglablja sprostitev.
Obetavna ocena: Naročil sem različne ročne masaže, da sem se prepričal, da sem našel popolnega. Lunix je bil moj najljubši in edini, ki sem ga obdržal. Mislim, da je globina stroja boljša in zagotavlja kompresijo in masažo preko linije mojega zapestja. Oblika notranjosti je rahlo mehurčasta, ki se popolnoma prilega moji dlani! Možnost vibriranja je dodala dodatno olajšanje. Zelo priporočam!
kupi zdajComfier brezžični ročni masažer
Najboljši ročni masažer za ciljanje prstov pri artritisu
Amazon
18 % ceneje!Zakaj nam je všeč:
- Uporablja ritem pritiska za lajšanje utrujenih sklepov
- Masira posamezne prste
- Velik okvir s klini za stabilnost
Zgnetite vozle, ne da bi premaknili prst. To je povsem mogoče z Comfier brezžični ročni masažer . Ritmični pritisk se premika gor in dol po vaši roki, da zmanjša utripanje, medtem ko posamezne masaže delujejo na vsak prst. Naprava ima tri nastavitve pritiska in tri nastavitve toplote za pomiritev, spodbujanje krvnega pretoka in sprostitev mišic. Njegovo litijevo baterijo je mogoče polniti s kablom USB in je odličen nakup, če imate roke na večji strani. Več kot 2000 ocen na Amazonu se strinja, da je to eden najboljših masažnih naprav za težave z artritisom.
Obetavna ocena: Všeč mi je Comfier Hand Massager. V rokah imam artritis, ki je včasih zelo boleč, zlasti po dnevih pranja plevela, čiščenja hiše in drugih vsakodnevnih opravil. Uporabljal sem [ga] zjutraj in zvečer in zagotovo opazim razliko, še posebej v tistih dneh, ko sem preveč uporabljal roke.
KUPI ZDAJVibrirajoče rokavice
Najboljši ročni masažni aparati za artritis
Kupite pri Sharper Image, 112 USD
Kaj nam je všeč:
- Ciljna masaža prstov
- Uporablja kompresijo
- Izdelan iz bombaža, ki preprečuje pregrevanje
Vibrirajoče rokavice podjetja Sharper Image so odlični sopotniki. Ne glede na to, ali se odpravljate v službo ali na dopust, vstavite brezžično zasnovo v torbico in jo nato na roke, ko začnejo boleti. Rokavice so lahke in zračne, zahvaljujoč bombažnemu materialu. Majhni motorji v prstih omogočajo, da ima vsaka številka posebno pozornost. Raje bi se sprostil, medtem ko delajo svoje čarovnije, toda če morate ostati aktivni, bodo protizdrsne dlani preprečile, da bi vam telefon drsel iz rok.
Obetavna ocena: Te rokavice uporabljam za lajšanje bolečin zaradi artritisa in resnično delujejo! Moje roke se potem počutijo veliko bolje.
KUPI ZDAJElektrični ročni masažer Lunix LX7 z zaslonom na dotik
Najboljši ročni masažer za artritis
Amazon
26 % ceneje!Zakaj nam je všeč:
- Združuje toploto, kompresijo in masažo za blaženo terapevtsko izkušnjo
- Lahko berljiv zaslon na dotik
- Oblazinjena notranjost za vaše udobje
Ko se vaše roke zaradi artritisa začnejo počutiti kot kremplji, jih položite v Linux LX7 . Podložena notranjost vas bo takoj pomirila. Naprava združuje kompresijo, toplotno terapijo in vibracije za pristno izkušnjo masaže. Zasnovan za posnemanje shiatsu karoserija , LX7 zadene akupresurne točke in spodbuja lajšanje bolečin. Izbirate lahko med štirimi stopnjami toplote, tlaka in intenzivnosti. Masira tudi zapestje!
Obetavna ocena: Zaljubljen sem v ta [masažer]! Notri lahko spravim celotno roko in zgornji del zapestja. Funkcija stiskanja je neverjetna, funkcija toplote je čudovita in pri ugodni temperaturi ... Roke so me [prej] zelo bolele, toda po prvi uporabi čutim takšno olajšanje! To bi priporočal vsem! Ne boste razočarani!
Kupi zdajRočni masažni aparat CINCOM za polnjenje
NAJBOLJŠI veliki ROČNI MASAŽER ZA artritis
Amazon
44 % ceneje!Zakaj nam je všeč:
- Usmerjeno na akupunkturne točke
- Združuje kompresijo in toploto
- Zasnovan tudi za masažo zapestij
Ne glede na to, ali gre za artritis ali le ure za računalnikom, ki povzročajo bolečino v roki, Ročni masažni aparat CINCOM za polnjenje bo tolažba. Roko položite noter in pustite, da kombinacija toplote in stiskanja odstrani napetost iz dlani, sklepov prstov in zapestja. Gnete, ima štiri različne masažne glave za preklapljanje in dolgotrajno baterijo. Vklopite ga in ga nato postavite poleg sebe med gledanjem televizije.
Obetavna ocena: Ta mali ročni masažer je POPOLN za moje roke. Imam revmatoidni artritis in bolečine v živcih v rokah. Edina stvar, ki jo običajno olajša, je njihova masaža, kar pa težko naredim sam. Takoj, ko sem ga preizkusil, sem bil navdušen nad tem malčkom. Všeč mi je, da ima več nastavitev [med katerimi lahko izbiram], odvisno od vrste bolečine, ki jo imam, in lokacije na moji roki. Všeč sta mi tudi dve nastavitvi toplote in 15-minutni časovnik, kjer se izklopi, ker lahko zaspim z njim na roki.
KUPI ZDAJElektrični masažni aparat Breo iPalm520
Najboljši ročni masažer za artritis s toploto
Amazon
20 % ceneje!Zakaj ga imamo radi:
- Vsebuje terapijo na osnovi refleksologije
- Segreje do 107 stopinj
- Spodbuja cirkulacijo
The Breo iPalm520 je kot nalašč za tiste s kronično mrzlimi rokami. Njegova nastavitev toplote se dvigne do 107 stopinj, kar poveča pretok krvi. Masažer uporablja terapija na osnovi refleksoterapije za odpravo okorelosti sklepov in spodbuja zdravljenje celotnega telesa. Globoka infrardeča energija prodre v mišice, medtem ko stiskanje zraka ustvari valovito gibanje na rokah in prstih. Stroj ima preprost vmesnik. Pritisnite, nastavite in pozabite na bolečino. Če želite izboljšati svoje zdravljenje, je tukaj trik: uporabite eno od svojih najljubše nočne kreme roke pred uporabo naprave. Toplota ga bo zaklenila, ustvarila vlago, zaradi česar bodo bolj voljni.
Obetavna ocena: V rokah imam nekaj artritisa in kot medicinska sestra to vsakodnevno vpliva na moje delo. Poskušal sem kreme in zdravila brez recepta, vendar je ta masažni aparat res izboljšal mojo mobilnost bolje kot karkoli drugega, kar sem poskusil. Moj mož, ki ima prav tako težave s karpalnim kanalom, ga je uporabljal in je bil zelo navdušen. Zdaj mu ga moram vzeti, da ga lahko uporabim!
KUPI ZDAJRENPHO Ročni masažni aparat s toploto
Najboljši ročni masažer Renpho za artritis
Amazon
24 % ceneje!Zakaj nam je všeč:
- Vključuje šest nastavljivih načinov masaže
- Toplota cilja na področje dlani
- Ponuja štiri vrste terapij
RENPHO je znan po svojih masažnih pištolah in izdelkih za dobro počutje ter Ročni masažer s toploto ne razočara. Potrebuje malo časa, da se segreje, ko pa se vam bo všeč, kako se bolečine stopijo. Stroj sistematično izvaja pritisk na celotne predele roke z različnimi intenzivnostmi. Preklapljajte med stili terapije in načini masaže, da poiščete popolno nastavitev zase. Naročilu je priložen masažer za prste in čeprav nam je všeč ta dizajn v črni barvi, je na voljo tudi v beli barvi.
Na Amazonu še ni ocen, vendar bi lahko bili prvi!
KUPI ZDAJHoMedics ročna udarna masaža z dvojno temperaturo
Najboljši ročni masažer za artritis s toplo in hladno terapijo
Amazon
25 % ceneje!Zakaj nam je všeč:
- Lahko se uporablja na drugih artritičnih področjih
- Vključuje hladno terapijo
- Večstopenjske nastavitve in zamenljive glave
Obstajajo prednosti hladne terapije in toplotne terapije. Ročni udarni masažni aparat HoMedics Dual Temp ponuja malo obojega. Odločite se za možnost hlajenja, ko imate bolečino, nato pa uporabite toploto za sprostitev napetih mišic. Preklapljajte med glavami za gnetenje, valjanje in udarjanje po problematičnih mestih. Masažni aparat ima do pet nastavitev hitrosti in enako dobro deluje na hrbtu, vratu in nogah. Resda ga je treba priključiti na steno, vendar je spanje zato veliko bolj sproščujoče.
KUPI ZDAJMini vibrirajoča masažna žoga Hyperice Hypersphere
Najboljši vibrirajoči ročni masažer za artritis
Amazon
Padec cene!Zakaj nam je všeč:
- Popolnoma se prilega vaši roki
- Ima tri nastavitve vibriranja
- Lahko se uporablja na drugih delih telesa
Ta je za vas, ki opravljate več nalog. The Mini vibrirajoča masažna žoga Hyperice Hypersphere izgleda kot igrača iz osemdesetih, a krepi šibke roke. Vrzite telovadno torbo ali jo prinesite v službo, da se bolj oprimete. Vibrirajoča krogla ima tri nastavitve hitrosti, z njo lahko masirate dlan, zapestja in celo prste. Toda tisto, kar je resnično omembe vredno, je, kako ga je mogoče uporabiti na drugih delih telesa, kot so vrat, noge in celo stopala. Uporablja se lahko z baterijami, polni se z USB kablom in deluje dve uri neprekinjeno. Prav tako je odobren s strani TSA, zato ga ne pozabite spakirati za naslednjič letoviški izlet .
Obetavna ocena: Ta enota je res neverjetna. Vibracija je na voljo s tremi različnimi jakostmi, velikost pa je ravno pravšnja za natančno določanje. [To] pomaga sprostiti tudi tiste sprožilne točke na vaših mišicah.
Najboljši nakupiReliev Masažer za roke in zapestje
Najboljši ročni masažer za artritis in otrdele sklepe
Walmart
Zakaj nam je všeč:
- Odlično za večje roke
- Podložena masažna komora
- Ima šest stopenj intenzivnosti
Funkcija valjanja v iReliev Masažer za roke in zapestje odpravlja artritično okorelost. Odločite se za toploto in izbirajte med šestimi različnimi načini masaže z različnimi stopnjami intenzivnosti. Velika masažna komora je oblazinjena, zaradi česar je izjemno udobna za večje ali koščene roke. Dvosmerno gnetenje daje dovolj avtentičen masažni utrip, da se boste, če zaprete oči, počutili, kot da imate nekoga, ki skrbi za vsako točko pritiska.
rokoborci nwa, kje so zdajkupi zdaj
LifePro ročni masažni aparat s toploto
Najboljši ročni masažni aparati za artritis in karpalni kanal
Amazon
Zakaj nam je všeč:
- Uporablja Shiatsu pritisk za ciljanje mišic
- Multi-masaže za doseganje različnih delov roke in zapestja
- Pospešeno ogrevanje
Toliko tega je všeč masažni aparat znamke LifePro . Lajša bolečine s kombinacijo shiatsu pritiska in ogrevanega stiskanja. Več masažerjev v komori cilja na zapestje, prste in dlan. Za razliko od nekaterih naprav vam hitro segreje roko, na izbiro pa imate pet programov. Prepustite se vadbi z načinom nežnega pritiska, nato pa ga povečajte, da se poglobite v mišice.
Obetavna ocena: Ta izdelek mi je naravnost všeč! Imam revmatoidni artritis, ki povzroča vsakodnevne bolečine v sklepih ter otekanje prstov in zapestja. Uporabljal sem ga v dveh ciklih na vsaki roki in opazno sem zmanjšal okorelost, bolečino in oteklino. Zelo mi je všeč dodana možnost toplote. Tudi ne postane pretirano vroče. Super je, da ste omejeni na bližino električne vtičnice in da polnjenje traja približno osem do deset sej.
kupi zdajElektrični masažni aparat z vročimi obkladki
Najboljši daljinski ročni masažer za artritis
Amazon
Zakaj nam je všeč:
- Vgrajen ovoj za zapestje za podporo
- Dve nastavitvi vibriranja
- Spodbuja moč rok
The Električni zdravilni obkladek se ne oklepa vaše roke, ampak to je nekako bistvo. Masaža vam pomaga raztegniti prste, spodbuja prožnost, medtem ko vibrira dlan. Ko je žogica popolnoma oprijeta, stimulira tudi zadnji del prstov in jo je mogoče kotaliti proti zapestju. Ima toplotno funkcijo in je odlična možnost, če imate mišične krče. Uporabite ga med uživanjem v filmu, branju ali za lajšanje stresa med klicem v povečavi.
Obetavna ocena: To mi je rešilo tetivo palca po operaciji raztrganine! Nastavitev toplote sem uporabljal štiri do petkrat na dan in proces celjenja je bil boljši kot samo fizikalna terapija. zelo priporočam!
KUPI ZDAJAkupresurno masažno pero za lajšanje bolečin
Najboljši prenosni ročni masažer za artritis
Ostrejša slika
Kupite pri Sharper Image, 60 USD
Zakaj nam je všeč:
- Uporablja neinvazivno elektriko za pospeševanje zdravljenja
- Odlično za med prsti in točke pritiska
- Lepo se prilega vaši torbici
Za natančno masažo potrebujete orodje, ki lahko fokusira mikro pike. The Akupresurno masažno pero za lajšanje bolečin lahko gredo med prste in so usmerjene v en sklep. Uporablja neinvazivne električne impulze za sprožitev naravne obrambe zdravljenja. Podobno kot akupresura z iglo povzroči pero nežen krč ali zbadanje. Počasi ga premikajte od točke do točke in začutite, kako se vaš krvni obtok pospeši.
Obetavna ocena: To sem kupil svojemu zaročencu za božič. Sprva se ni zdel zainteresiran ali prepričan, da bi to pomagalo. Trpel je zaradi tako hude bolečine v zapestju in roki, da ni mogel počivati. Zdaj ga ujamem, kako zaspi. Obožuje ga in brez njega ne more počivati.
KUPI ZDAJ