Zobozdravniki razkrivajo, kako se hitro znebiti afte + katera zdravila jih dejansko poslabšajo — 2024
Kar se začne kot rahlo ščemenje ali pekoč občutek v ustih, lahko nakazuje nekaj bolj bolečega na obzorju: nadležno afto. Za nekatere so razjede le blaga nadloga. Toda pri mnogih od nas sprožijo bolečino in draženje, zaradi česar so vsakodnevne dejavnosti, kot je prehranjevanje, lahko opravka. In ko se to zgodi, želite vedeti, kako se hitro znebiti afte.
Medtem ko afte tečejo svojo pot – pogosto celotedenski napor – obstajajo domača zdravila in zdravila v lekarnah, ki lahko olajšajo simptome in spodbudijo celjenje. Ugotovite, kaj priporočajo vrhunski zobozdravniki, in dve priljubljeni zdravili, za katera pravijo, da bi ju morali preskočiti.
Kaj je afta?
V medicini znane kot afta, so afte majhne, plitve lezije, ki se razvijejo na mehkih tkivih v ustih ali na dnu dlesni. V bistvu gre za vnetno reakcijo v sluznici v ustih, pojasnjuje Cesar A. Migliorati, DDS , profesor oralne medicine na Stomatološki fakulteti Univerze na Floridi. Nastanejo na predelih, kjer je sluznica ustne votline tanjša. To vključuje notranjo stran lic, notranjo stran ustnic, pod jezikom, ustno votlino in proti grlu.
Za razliko od herpesa, ki ga povzroča virus herpesa, se afte ne pojavijo na površini ustnic in niso nalezljive.
Pismo Dangsungnoen/Getty
Simptomi afte
Še preden jih zagledate, lahko začutite nelagodje, ki nakazuje, da je afta na poti. Začne se kot majhna rdeča lisa in se kmalu odpre v kraterju podobno rano. Te rane, ki so lahko okrogle ali ovalne, imajo belo ali rumeno sredino, obdano z rdečim obrisom. Majhne merijo približno osmino ali četrtino palca, medtem ko lahko večje zrastejo do pol palca.
Kaj jim povzroča takšne težave? Afte izpostavljajo občutljive živce, ki se boleče odzivajo na spremembe, pa naj gre za požirek nečesa vročega ali preprosto premikanje ust, razkriva Teresa Yang, DDS , zobozdravnik v Los Angelesu in avtor knjige Nothing But the Tooth: An Insider's Guide to Dental Health .
Pogosti vzroki za afte
Okoli 1 od 5 ljudi bodo na neki točki v življenju dobili afte, ki se pogosto začnejo v puberteti. Medtem ko afte ne povzročajo bakterije ali virusi, je še vedno uganka, kaj točno jih sproži, pravi dr. Yang. Pri različnih ljudeh jih lahko sprožijo različne stvari. Pogosto krivi:
1. Poškodba ali draženje
Naključno ugriz v lice, uživanje prevroče, začinjene ali kisle hrane in celo premočno umivanje zob lahko povzroči nastanek teh ran, ugotavlja dr. Yang. Vendar se zdi, da jih nekateri ljudje lažje dobijo in imajo močnejšo reakcijo na sprožilce, vključno z zobozdravstvenimi posegi.
Imam nekaj pacientov, ki pridejo na čiščenje samo v pričakovanju, da se jim bodo kasneje pojavile afte, in ne pretiravajo, pravi dr. Yang. Tako lahko travma vključuje kakršno koli zobozdravstveno delo, celo umivanje zob. (Kliknite, če želite izvedeti kako očistiti zobno ščetko za odstranjevanje težavnih bakterij.)
2. Uporaba napačne zobne paste
Dr. Yang pravi, da lahko pogosta sestavina zobne paste in zobozdravstvenih izdelkov, znana kot natrijev lavril sulfat (SLS), pri nekaterih ljudeh sproži afte. Pravzaprav študija kaže, da bi lahko pri tistih, ki pogosto dobijo te rane, SLS povzročil oz jih poslabšati s poškodbo zaščitne sluznice v ustih. Če imate občutljiva usta ali se vam pogosto pojavljajo afte, se poskusite znebiti običajne zobne paste in raje uporabite tisto, ki ne vsebuje SLS, predlaga dr. Yang.
Glowimages/Getty
3. Vaši geni
Afte se lahko pojavljajo tudi v družinah. Če so vaši starši ali bratje in sestre nagnjeni k aftam, obstaja večja verjetnost, da jih boste dobili tudi sami. To ne pomeni nujno, da se bo to zgodilo, vendar obstaja večja možnost, pravi dr. Migliorati.
4. Stres
Ko ste napeti, vaše telo sprošča kortizol, hormon, ki vam v majhnih količinah pomaga pri obvladovanju stresa, pravi dr. Yang. Ko pa stres postane kroničen, povišane ravni kortizola oslabijo imunski sistem. Zaradi tega lahko vaša usta manj zmorejo preprečiti manjše okužbe ali pozdraviti majhne poškodbe, ki lahko povzročijo afte. (Kliknite, če želite izvedeti, kako enostavno in naravno znižati kortizol.)
5. Vaša prehrana
Za ljudi z alergije ali občutljivosti na hrano, so lahko nekatera živila (vključno s čokolado in jagodami) sprožilci afte. Soda lahko tudi krivec, nakazuje ena študija. Še več, dr. Yang ugotavlja, da lahko pomanjkanje nekaterih vitaminov in mineralov, kot so vitamin B 12, železo ali folna kislina, povzroči večjo pojavnost afte.
Kako se hitro znebiti afte
Ko boleče afte izbruhnejo, se jih želite hitro znebiti. In čeprav rane ne morete pozdraviti čez noč, vi lahko ukrotiti nelagodje, medtem ko se celijo.
1. Sperite s fiziološko raztopino
Dr. Yang pravi, da je eden najboljših načinov, kako se znebiti afte in spodbuditi celjenje, izpiranje ust z raztopino slane vode. To zmanjšuje vnetje in blaži bolečino. Preprosto dodajte 1 žličko. soli na 1/2 skodelice tople vode. Mešanico vrtite okoli ust 30 sekund (nato izpljunite) enkrat ali dvakrat dnevno.
družba three, kje so zdaj
jayk7/Getty
2. Poskusite izpiranje s sodo bikarbono
Podobno kot izpiranje s slano vodo tudi soda bikarbona nevtralizira kisline v ustih, da olajša vnetje in bolečino, pravi dr. Yang. Dodajte 1 žličko. sode bikarbone na 1/2 skodelice tople vode. Mešanico vrtite okoli ust 30 sekund (nato izpljunite) enkrat ali dvakrat dnevno. (Ostanki sode bikarbone? Kliknite, če si želite ogledati naše najboljše trike sode bikarbone.)
Opomba: Ne glede na to, kako boleče je, je ključnega pomena vzdrževati zobno higieno med negovanjem afte, pravi dr. Migliorati. Če vam je ljubše sredstvo za izpiranje, kupljeno v trgovini, je njegov najboljši izdelek CloSYS Ultra Sensitive izpiranje ust . Ta voda za izpiranje ust ne draži, ugotavlja.
3. Izogibajte se dražeči hrani in pijači
Medtem ko se vaša afta celi, boste morda želeli preskočiti hrano, ki lahko draži odprto rano. To vključuje trdo, hrustljavo in začinjeno hrano, slane prigrizke, kot so preste, čips in oreščki ter citruse in kislo sadje, kot je paradižnik. Dr. Yang tudi predlaga žvečenje na drugi strani ust brez afte, če je to mogoče.
4. Pokusite sladko žlico
Da bi se znebili bolečine afte, poskusite z žlico medu. Ima antibakterijsko lastnosti, ki spodbujajo celjenje. Poleg tega njegova gosta tekstura naravno prekriva in ščiti rane. Študija v Quintessence International ugotovil, da je enako učinkovito kot lokalno zdravljenja s kortikosteroidi za afte.
Adela Stefan/Getty
Nasvet: Uživanje juhe (če le ni prevroča) in mehke hrane pomaga zaščititi tudi ustno sluznico. (Kliknite, če želite videti več živila za zdrave dlesni .)
5. Poskusite z lizinom
Čeprav je lizin znan po zdravljenju herpesa, je lahko koristen tudi pri odpravljanju afte. Aminokislina pomaga tvoriti beljakovine, potrebne za zdravo kožo in tkiva v ustih. In študij v Splošno zobozdravstvo priporoča jemanje 500 mg. od lizin dnevno zmanjšuje afte. Ena za poskusiti: NOW Foods L-lizin .
6. Uporabite prevleko za afte
Da bi se znebili bolečine zaradi afte, lahko na razjede položite raztopljive prevleke. Ne samo, da trenutno pomirja nelagodje, služi kot zaščitna ovira pred dražečimi snovmi, ki lahko upočasnijo celjenje. Bolniki so poročali o dobrem uspehu z izdelki, ki požgejo afte, kar pomeni, da jih spremenijo v krasto, pojasnjuje dr. Yang. Ko se rana enkrat odstrani, ne boli več.
Ena za poskusiti: Ovitek za rak Dentemp , topljiva tableta, ki jo lahko po potrebi nanesete na afte do trikrat na dan.
7. Razmislite o OTC gelu
Lokalni anestetiki z lidokainom ali benzokainom, kot npr Orajel gel za vnetje ust , omilijo bolečino afte. Običajno so v obliki gela ali kreme. Dr. Yang pravi, da jih lahko nanesete na afte s konico Q do štirikrat na dan, da ublažite nelagodje.
Anna Efetova/Getty
Kaj preskočiti, da se znebite afte
Če se želite hitro znebiti afte in spodbuditi celjenje, je najbolje, da se tem zdravilom izognete. Zakaj? Izkazalo se je, da dejansko lahko naredijo več škode kot koristi!
Vodikov peroksid
Vodikov peroksid za afte je priljubljeno sredstvo za izpiranje DIY, ki združuje en del vodikovega peroksida z vodo. Toda raziskave v Revija za parodontologijo predlaga spenjalnik za medicinsko omarico poškodovati usta , še posebej, če tam že imate rano ali poškodbo. Dr. Migliorati svari pred uporabo vodikovega peroksida za afte, saj draži usta.
Antiseptična sredstva za izpiranje ust
Ustne vode z antiseptičnimi lastnostmi, kot npr Orajel Antiseptik za lajšanje vnetja v ustih , zmanjšajte količino bakterij v ustih, da preprečite poslabšanje afte. Vendar dr. Yang ne priporoča njihove uporabe. V ustih so dobre in slabe bakterije, vendar antiseptična sredstva za izpiranje ust ne bodo razlikovala med obema.
Sorodno: Zobozdravniki pravijo, da teh 6 nasvetov pomaga naravno ustaviti krvavenje dlesni
Kako se hitro znebiti afte: Kdaj k zobozdravniku
Afte običajno niso velika skrb za zdravje. Kljub temu je obisk specialista za oralno zdravje lahko dobra zamisel, še posebej, če je bolečina neobvladljiva ali rana ostane močna, pravi dr. Migliorati. Ponujajo lahko močnejša zdravljenja, kot so kreme na osnovi kortizona, ki pomagajo hitreje celiti rane.
Poleg tega je včasih to, kar se zdi kot afta, lahko nekaj resnejšega, na primer avtoimunsko stanje, imenovano lichen planus ali oralni rak. Zato je ključnega pomena, da se trdovratne rane pregledajo, svetuje dr. Migliorati. 95 % rakov v ustni votlini se začne prav na sluznici, kar pomeni, da če opravimo ustni pregled, ga takoj opazimo, pojasnjuje. Če imate rano v ustih, ki se ne zaceli v enem tednu ali 10 dneh, jo je treba oceniti.
kako star je bil Christopher Atkins v modri laguni
bluecinema/Getty
Za več načinov, kako ohraniti zdrav nasmeh:
Zobozdravniki pravijo, da teh 6 nasvetov pomaga naravno ustaviti krvavenje dlesni
Ta vsebina ni nadomestilo za strokovni zdravniški nasvet ali diagnozo. Preden se odločite za kakršen koli načrt zdravljenja, se vedno posvetujte s svojim zdravnikom .