Srbeče lasišče in izpadanje las? Dermatologi razkrivajo presenetljiv vzrok + kako pospešiti ponovno rast — 2025
Vaši lasje so lahko odraz vašega splošnega zdravja. Ko se torej soočate s srbečim lasiščem in izpadanjem las, boste želeli čim prej priti do korenine težave. Obstaja možnost, da je vaše srbeče lasišče in izpadanje las posledica osnovnega zdravstvenega stanja. Ali pa dermatologi pravijo, da boste morda morali narediti eno presenetljivo preprosto spremembo svoje rutine nege las. Tukaj je tisto, kar morate vedeti.
Glavni vzroki za srbenje lasišča
Najpogostejši vzrok srbečega lasišča je stanje, imenovano seboroični dermatitis, vrsta ekcema. Seboroični dermatitis je pogosta kožna bolezen, ki povzroči, da lasišče postane mastno, rdeče in srbeče, pravi Michele Green, dr.med , certificirana kozmetična dermatologinja v New Yorku. Hormonska nihanja in okolja, kot sta nizka temperatura in nizka vlažnost, lahko prispevajo k dermatitisu.
looney melodije hollywood stopi ven
Prhljaj je a blaga oblika seboroični dermatitis, ki prizadene samo lasišče. Lasišče vas lahko srbi in opazite lahko bele ali rumenkaste luske. Vendar pa prhljaj običajno ne povzroči opazne rdečice ali vnetja.
Na drugem koncu spektra lahko hud seboroični dermatitis povzroči močnejše srbenje in luščenje. Morda boste opazili tudi rdeč, luskast izpuščaj in vnetje. V nasprotju s prhljajem se seboroični dermatitis lahko pojavi povsod, kjer imate veliko lojnih žlez, vključno z nosom, ušesi, vekami in prsmi. (Kliknite, če želite videti naše najboljše tretmaji za zdravje lasišča .)
Fant_Anupong/Getty
Drugi vzroki za srbenje lasišča
Obstaja nekaj drugih možnih vzrokov za srbenje lasišča, vključno z:
- Cinkov pirition (aktivna sestavina šampona Head and Shoulders) je najpogostejša sestavina za zdravljenje prhljaja , zahvaljujoč svojim protimikrobnim lastnostim.
- Salicilna kislina deluje tako, da lušči lasišče, lušči odmrle kožne celice, maščobo in kopičenje.
- Olje čajevca vsebuje naravno antibakterijsko in protiglivične lastnosti za nadzor čezmerne rasti kvasovk, kar omejuje nastanek prhljaja.
Spodnja črta? Če je srbenje vztrajno ali povzroča luščenje, krvavitev ali drugače vpliva na vašo kakovost življenja, potem je treba skrbeti, pravi Jennifer Gordon, dr.med , certificirani dermatolog pri Westlake Dermatology v Austinu, TX. Tudi če je nov ali nepričakovan, so to znaki, ki jih mora preveriti vaš dermatolog.
Sorodno: Zakaj moje lasišče smrdi? Dermatologi razkrivajo, kaj morajo vedeti ženske, starejše od 50 let
Glavni vzroki za izpadanje las
Najpogostejši vzrok za izpadanje las je androgena alopecija, znana tudi kot izpadanje las po ženskem vzorcu. Pri tem stanju se velikost lasnih mešičkov naravno zmanjša in lasje postanejo tanjši, pojasnjuje dr. Green. Morda boste opazili, da se vaš del širi in lasje redčijo blizu vrha lasišča. Nihanje hormonov med menopavzo lahko prispeva k tej vrsti redčenja las, dodaja dr. Green.
Če ste bili pred kratkim pod velikim stresom, lahko izpadanje las povzroči tudi stanje, imenovano telogeni efluvij, pravi dr. Gordon. Vaši lasje gredo naravno skozi faze rasti (anagen), mirovanja (katagen) in izpadanja (telogen).
Toda po močnem fizičnem ali čustvenem stresu lahko do 70 % vaših las prezgodaj preide v telogensko fazo. Če se to zgodi, lahko vsak dan izgubite do 300 pramenov las – približno dvakrat ali trikrat več kot običajno. To je najpogosteje pri ženskah, starih od 30 do 60 let. Srebrna podloga? Ta vrsta izpadanja las običajno izgine v nekaj mesecih. (Kliknite, če si želite ogledati najboljše načine za zmanjšanje kortizola, telesnega stresnega hormona, in odkriti, kako Ozempic lahko povzroči izpadanje las .)
Fant_Anupong/Getty
Določena količina izpadanja las je normalna
Čeprav sta lahko srbeče lasišče in izpadanje las zaskrbljujoča, ne pozabite, da je normalno, da vsak dan izgubite do 150 las. Zato brez panike, če opazite nekaj dlak v krtači ali v odtoku prhe. In če med umivanjem las običajno mine nekaj dni, se morda zdi, da pod tušem izgubljate več las kot običajno. To je zato, ker se z umivanjem las znebite izpadlih las, zato se ti izpadli lasje lahko naberejo med umivanji.
Kako lahko ugotovite, ali je vaše izpadanje las normalno ali ne? Ne poskušajte jih prešteti, pravi dr. Gordon. Namesto tega le bodite pozorni na vidne spremembe. Če opazite, da je vaš čop tanjši, ali lahko vidite svoje lasišče bolj kot prej ali opazite recesijo v vaši lasni liniji ali širšem delu, so vse to znaki, da morda izgubljate več las kot včasih, pravi.
Sorodno: Če imate redke lase ali luskasto lasišče, je to naravno olje za 10 $ lepotni junak, ki ste ga čakali, pravijo dermatologi
Srbeče lasišče in izpadanje las: presenetljivi krivec
Moteči, kot so dermatitis, prhljaj, uši in druge zdravstvene težave za srbečim lasiščem, običajno ne povzročijo izpadanja las. Podobno stanja izpadanja las, kot sta androgena alopecija in telogeni izliv, običajno ne povzročajo srbečega lasišča. Torej, če imate srbeče lasišče in izpadanje las, kaj bi lahko bilo krivo?
Presenetljivo pogost krivec: vaši nohti. Ko se pojavita oba simptoma hkrati, obstaja velika verjetnost, da je izpadanje las posledica ponavljajočega se praskanja po srbečem lasišču – ne zaradi stanja, ki je sploh povzročilo srbeče lasišče.
Nenehno praskanje lasišča lahko povzroči poškodbe lasnih mešičkov, pojasnjuje dr. Green. Ko so lasni mešički poškodovani, ne morejo proizvesti zdravih lasnih pramenov.
Na srečo ta poškodba običajno ni trajna. Ko se praskanje ustavi in imajo lasni mešički čas, da se popravijo, bodo lasje ponovno zrasli, pravi dr. Green. Količina časa, ki je potreben, da se folikel zaceli in lasje ponovno zrastejo, je odvisno od resnosti poškodbe. Traja lahko od nekaj mesecev do enega leta ali več, da opazimo rast novih las.
Vendar pa lahko trganje ali pretirano praskanje lasišča povzroči odprte rane, ki povečajo tveganje za okužbo in folikulitis ali vnetje lasnih mešičkov, dodaja. Sčasoma lahko folikulitis trajno poškoduje lasne mešičke in povzroči trajno izpadanje las iz tega mešička.
kenmore praska in udrtina
CareyHope/Getty
Kako zdraviti srbeče lasišče in izpadanje las
Poleg razmišljanja o elegantni kratki manikuri, ki bi preprečila izpadanje las, medtem ko se vaše lasišče celi, naši strokovnjaki pravijo, da lahko ti preprosti nasveti ublažijo srbečico, pospešijo rast las in povrnejo ravnovesje lasišča.
1. Zamenjajte šampon
Pomiritev srbečega lasišča je lahko tako preprosta kot zamenjava šampona. Dr. Green pravi, da morajo bolniki natančno preučiti svoje lasišče in tip las ter se prepričati, da so izdelki, ki jih uporabljajo, primerni za njihovo stanje lasišča in las. Evo, kaj predlaga:
Če imate suhe lase : Izberite vlažilni šampon in si lase umivajte manj pogosto.
Če imate mastne lase : Izberite čistilni šampon in si temeljito umijte lasišče, da odstranite morebitne nakopičene izdelke, umazanijo, odvečno maščobo in odmrle kožne celice. Čistilni šamponi vsebujejo močnejše čistilne ali luščilne sestavine v primerjavi z navadnimi šamponi, ki omogočajo globinsko čiščenje lasišča in las, pojasnjuje dr. Green. Salicilna kislina je pogosta sestavina čistilnih šamponov, ki zrahljajo in odstranijo vse nečistoče na koži, ki lahko povzročijo prhljaj, srbenje in draženje.
Če imate prhljaj : Poiščite katero koli od teh sestavin, ki lahko pozdravijo srbeče in razdraženo lasišče.
olhakozachenko/Getty
Sorodno: Šamponi za izpadanje las, ki jih priporočajo dermatologi – odkrijte, kaj je pravo za vas
2. Masirajte lasišče
Raziskave kažejo, da lahko masaža lasišča dela čudeže za rast las. In že štiriminutna dnevna masaža je dovolj, da opazite razliko debelina las .
Masaža lasišča naj bi spodbudila cirkulacijo, razširila krvne žile in omogočila, da več hranilnih snovi in kisika doseže lasne mešičke, kar spodbuja rast las, pravi dr. Green. Namen masaže lasišča je tudi odstraniti odmrle kožne celice in nakopičene izdelke na lasišču, da se zmanjša draženje lasišča in boljša absorpcija serumov za rast las in drugih izdelkov.
Predlaga, da lase razdelite na pramene in nato uporabite blazinice prstov – ne nohtov! — nežno masirajte lasišče s krožnimi gibi, en del naenkrat. Namig: razmislite o dodajanju eteričnega olja, kot je rožmarin, za katerega študije kažejo, da spodbuja rast las, v masažo lasišča. Za začetek si oglejte spodnji kratek videoposnetek:
3. Poskusite s tem dodatkom
Razmislite o dodajanju dodatka za rast las vaši dnevni rutini dobrega počutja. Dr. Gordon osebno prisega Nutrafol , prehransko dopolnilo, namenjeno ženskam, starejšim od 45 let, ki cilja na glavne vzroke izpadanja las, vključno s hormonskimi spremembami, stresom in staranjem. Formula vključuje adaptogene za uravnovešanje stresnih hormonov, antioksidante za zmanjšanje okoljskega stresa in peptide za močnejše lase.
Če še vedno ne opazite izboljšanja izpadanja las, potem ko ste svojemu srbečemu lasišču dali nekaj TLC, načrtujte obisk pri dermatologu, da izključite kakršna koli osnovna stanja in se pogovorite o močnejših možnostih zdravljenja.
mali hudodelci oddajo ajdo
Za več načinov, kako ohraniti svoje lase goste, zdrave in sijoče:
Šamponi za izpadanje las, ki jih priporočajo dermatologi – odkrijte, kaj je pravo za vas
Zakaj moje lasišče smrdi? Dermatologi razkrivajo, kaj morajo vedeti ženske, starejše od 50 let
Ta vsebina ni nadomestilo za strokovni zdravniški nasvet ali diagnozo. Preden se odločite za kakršen koli načrt zdravljenja, se vedno posvetujte s svojim zdravnikom .