Zdraviti glivično okužbo brez zdravil? ja! Vrhunski ginekologi pojasnjujejo, katera naravna zdravila kdaj uporabiti — 2025

Verjetno že veste, da kvasovke naravno živijo v našem telesu, skupaj s koristnimi bakterijami, ki ga pomagajo obvladovati. Ko pa začnejo kvasovke rasti in se čezmerno razmnoževati v občutljivih tkivih vaginalnih gub, lahko sprožijo glivično okužbo. Dobra novica je, da obstaja veliko naravnih zdravil za glivično okužbo – in eno od njih bi vam lahko prihranilo pot do zdravnika.

Kaj povzroča glivične okužbe?

Okužbe največkrat povzroča sev kvasovk, znan kot Candida albicans, ki uspeva v toplih in vlažnih razmerah. Zato se okužbe s kvasovkami povečajo v vročem vremenu in zakaj so vam vedno govorili, da nikoli ne sedite v mokrih kopalkah.

C. albicans lahko nenadzorovano raste tudi, ko je vaše bakterijsko ravnovesje porušeno, na primer med jemanjem zdravila antibiotiki ki uniči dobre bakterije vašega telesa. Ko je manj dobrih bakterij, ki zadržujejo raven kvasovk, lahko kvas prevzame in povzroči simptome, ki se jih večina žensk boji.

Med menopavzo ste tudi bolj dovzetni za okužbo s kvasovkami, zahvaljujoč hormonskim nihanjem, ki lahko spremenijo vaš vaginalni pH, pojasnjuje ginekolog Laura Corio, avtorica knjige Sprememba pred spremembo ( Kupite pri Amazonu, 18 USD ). Kvas je običajen mikrob, ki ga najdemo v nožnici, vendar postane problematično, ko se njegovo število poveča, pojasnjuje dr. Corio.

Še en sprožilec: stres. Spodbuja dvig hormona kortizol , ki lahko poveča raven sladkorja v krvi in ​​omogoči razmnoževanje kvasovk, ki so že prisotne v vaši nožnici, pojasnjuje ginekologinja Barbara DePree, dr. MiddlesexMD . Pravzaprav raziskave v Revija turško-nemškega ginekološkega združenja predlaga, da ženske z ponavljajoče se glivične okužbe pogosto imajo ravni kortizola, povezane s kroničnim stresom.

Kakšni so simptomi glivične okužbe?

Najpogostejši simptomi vključujejo srbenje, pekoč občutek in izcedek iz nožnice . Ker pa lahko ti simptomi posnemajo simptome drugih vaginalnih okužb, je vaš najboljši prvi korak opraviti test za okužbo s kvasovkami brez recepta (OTC) ( Kupite pri Walgreensu, 15,99 USD ). Lekarniški komplet preveri vašo raven pH nožnice, da pokaže, kdaj je morda prisotna okužba.

Ta korak testiranja je ključen, saj ima samo tretjina žensk, ki doma uporabljajo zdravljenje glivične okužbe, res glivično okužbo, opozarja Mary Jane Minkin, dr. med , klinični profesor na Medicinski fakulteti univerze Yale. Ostali imajo bakterijske okužbe ali občutljivost na dražilno snov, kot je dišeče milo, ki lahko povzroči podobne simptome, pojasnjuje. Če imate prekomerno rast bakterij in jo zdravite z zdravilom proti kvasovkam, boste verjetno okužbo poslabšali, saj bo manj kvasovk, ki bodo bakterije obvladovale.

Ko veste, da gre za glivično okužbo, boste želeli hitro olajšanje. In medtem ko OTC protiglivična zdravila veliko, lahko povzročijo neželene učinke, kot so draženje nožnice, pekoč občutek, srbenje in celo glavobol. Kaj je več, C. albicans sevi lahko postanejo odporen na standardna zdravljenja, kot so protiglivične kreme brez recepta, sčasoma razkrije dr. DePree.

Druga možnost je, da vam zdravnik predpiše peroralno zdravljenje, ki pomaga odpraviti okužbo. Toda najprej se morate naročiti na pregled, nato dobiti recept, kar je pogosto drago in dolgotrajno.

Če bi raje preizkusili varna, učinkovita naravna zdravila, ki delujejo prav tako dobro - če ne še bolje! — preberite o petih najboljših naravnih zdravilih za glivično okužbo.

Naravna zdravila za glivično okužbo

Če je nelagodje večinoma notranje, poskusite s svečkami z borovo kislino

Te poceni kapsule je mogoče vstaviti neposredno v nožnico in tako zagotoviti močno naravno olajšanje. Varno naredi vagino bolj alkalno, da ustavi prekomerno rast kvasovk in ozdravi okužbo, pojasnjuje dr. Corio.

Borna kislina cilja celo na sorte kvasovk, za katere je znano, da postanejo odporne na običajna protiglivična zdravljenja, kot je OTC mikonazol (znan tudi kot Monistat). Borova kislina tako učinkovita, a Časopis za zdravje žensk pregled ugotovil borovo kislino ozdravil do 100 % žensk z glivičnimi okužbami , rezultati enaki kot pri zdravilih na recept. Dr. Corio svetuje uporabo vaginalnih svečk z borovo kislino pred spanjem dva tedna, da odpravite okužbo. Opomba: Čeprav je borova kislina varna za vaginalno uporabo, lahko pri nekaterih ženskah draži kožo. (Kliknite, če želite videti, zakaj je borova kislina na vrhu domače zdravilo za bakterijsko vaginozo tudi.)

kaj je zadnje vprašanje ogroženosti danes

Nasvet: Da bi preprečili ponavljajoče se okužbe s kvasovkami, nadaljujte z dajanjem ene kapsule borove kisline v nožnico dve noči na teden šest do dvanajst mesecev, svetuje dr. DePree.

Ena za poskusiti: AZO borova kislina vaginalne supozitorije ( Kupite pri Targetu, 25,49 USD ).

Če imate nelagodje v vaginalnih ustnicah in okoli njih, jih namažite s kokosovim oljem

Kokosovo olje napolni z protiglivično maščobne kisline, znane kot kaprilna kislina ki lahko prodre skozi celične stene C. albicans, ubija celo bolje kot zdravila brez recepta, kažejo raziskave v Napredni farmacevtski bilten. Trikrat na dan nanesite olje na vaginalne ustnice in gube za olajšanje, ki začne delovati v 24 urah.

Pri trdovratni okužbi poskusite s svečkami iz olja čajevca

Če želite preprečiti izbruh trdovratne glivične okužbe, ki jo je težko zdraviti, razmislite o olju čajevca. Študija v Brazilsko ustno raziskovanje našli olje čajevca preprečuje nastanek biofilmi , ali zaščitni kokoni bakterij, ki se tvorijo okoli C. albicans tako da lahko raste.

Raziskovalci so našli olje terpinen-4-ol odpravlja do 100 % kandida biofilmov in je bil učinkovit proti sevom kvasovk, odpornim na običajna zdravljenja. Preprosto vstavite svečko z oljem čajevca v nožnico enkrat na dan šest dni. (Kliknite, če želite izvedeti več strategij za a glivična okužba, ki ne izgine .)

Ena za poskusiti: Tea Tree Therapy vaginalne supozitorije ( Kupite pri Amazonu, 11,25 USD ).

Kako preprečiti prihodnje glivične okužbe

Okrepite svoje 'dobre fante'

Kar 9 milijonov žensk v Ameriki se ukvarja s ponavljajoče se glivične okužbe . Na pomoč: probiotiki. Eden najučinkovitejših načinov za preprečevanje obeh in Boj proti okužbam s kvasovkami je s tem, kar dr. Minkin imenuje pristop mikrobioma.

Pomembno je, da ženske vzamejo uravnoteženo probiotično kapsulo, svetuje. Ta 'dobra' bakterija bo pomagala kolonizirati vagino in ustvarjati kisline, ki branijo kvasovke.

Za najboljše koristi se odločite za probiotik, ki vključuje sev, znan kot Lactobacillus rhamnosus . Študija v Nalezljive bolezni BMC ugotovili, da ženske, ki so jemale to probiotik vsak dan za zdravljenje ponavljajočih se izbruhov so bili brez okužb še celo leto zatem.

Ena za poskusiti: Ženski probiotik NOW ( Kupite pri Walmart.com, 17,45 USD ).

Jejte več te živila

Uživanje živil, bogatih z vitaminom B-3, kot je npr piščanec , govedina, ribe in rjavi riž, lahko zmanjšajo število okužb, ki povzročajo okužbe v vašem telesu C. albicans celic tudi do 67 %, raziskave v Naravna medicina razkriva. To pomaga ohranjati raven škodljivih kvasovk pod nadzorom, preprečuje njihovo razmnoževanje in povzročanje okužbe. Samo ena porcija (približno 3 ½ oz.) piščanca vsebuje 69 % B-3, ki ga potrebujete dnevno .

Uživajte v sproščujočih kopelih s sodo bikarbono

Pomirjujoče namakanje lahko spremenite v močno preventivo pred okužbo s kvasovkami tako, da v vodo dodate ¼ skodelice sode bikarbone in namakate 30 minut do dvakrat na teden. Osnova shrambe (znana tudi kot natrijev bikarbonat) obnovi pH ravnovesje nožnice.

To pomaga ubiti obstoječe C. albicans celice ter ustvarja okolje, kjer kvas ne more rasti v prihodnosti, glede na raziskave v European Journal of Pharmaceutical Science.

Woman's World želi predstaviti le najboljše izdelke in storitve. Posodabljamo, ko je to mogoče, vendar ponudbe potečejo in cene se lahko spremenijo. Če nekaj kupite prek ene od naših povezav, lahko zaslužimo provizijo. Vprašanja? Pišite nam na shop@womansworld.com .

Ta vsebina ni nadomestilo za strokovni zdravniški nasvet ali diagnozo. Preden se odločite za kakršen koli načrt zdravljenja, se vedno posvetujte s svojim zdravnikom .

Različica tega članka je bila prvotno objavljena v naši tiskani reviji , Ženski svet .