Pred nekaj leti sem opazil, da so mi nekatera hrana in pijače povzročile resen refluks kisline. Zmanjšal sem običajne sprožilce: kavo, mastno hrano, pekočo omako in čokolado. Vendar so moji simptomi vztrajali. Zdeli so se hujši zgodaj zjutraj in pozno zvečer, precej preden sem zajtrkoval in veliko potem, ko sem zaužil zadnji obrok dneva. Takrat je nekaj kliknilo – znani pekoč občutek se je vedno pojavil, ko sem si umil zobe. Je bila moja zobna pasta sprožilec zgage?
Hitro iskanje v Googlu mi je povedalo, da je zelo možno. Čeprav nisem pogoltnil zobne paste (in upam, da tega ne počne nihče!), je bila meta v izdelku dovolj, da je povzročil tisti znani pekoč občutek.
dueta elvisa in lise marie
Zakaj lahko zobna pasta z meto povzroči zgago?
Izdelki iz mete, zlasti spojine v metinem olju, lahko povzročijo sprostitev ezofagealnega sfinktra, Greg Grillo, DDS, zobozdravnik za Express Zobozdravnik , pove Ženski svet . Sproščene mišice zapiralke omogočajo, da se kislina ali žolč pomakneta po požiralniku navzgor, vstopita v ustno votlino in povečata tveganje za poškodbe.
Študija iz leta 2019, objavljena v Bolezni požiralnika ugotovili, da je krivec mentol, kemikalija naravno najdemo v poprovi meti in navadna meta. Kot so ugotovili raziskovalci, je mentol pri zdravih udeležencih povzročil neboleče, hladne občutke v požiralniku. Pri udeležencih z gastroezofagealno refluksno boleznijo (GERB) pa je mentol povzročil bolečo zgago.
Posledično lahko drugi higienski izdelki z meto, kot je ustna vodica, povzročijo podobne simptome. Ustna vodica lahko povzroči refluks kisline tudi iz drugih razlogov. Če je regurgitacija prizadela ustno tkivo, lahko ustna voda, ki vsebuje alkohol, izsuši usta in povzroči več draženja, dodaja dr. Grillo.
cene v šestdesetih letih
Zakaj je pomembno odpraviti ta sprožilec zgage?
Medtem ko lahko uporabljate metino zobno pasto in ustno vodico le enkrat ali dvakrat na dan, se lahko nenehno draženje poveča. Želodčna kislina ima pH med 1 in 3, kar je tik pod baterijsko kislino, pravi dr. Grillo. Čeprav to pomaga pri razgradnji hrane, lahko znatno poškoduje zobe. Zobna sklenina, najtrša snov v našem telesu, je kristaliziran mineral. Toda kisline lahko oslabijo in razjedejo to zaščitno plast, zlasti če so izpostavljene ponavljajočim se regurgitacijam.
Poleg tega lahko kislost nekaterih izdelkov za ustno higieno sama po sebi povzroči škodo. Vsaka kisla hrana, pijača ali izpiranje lahko poveča učinke GERB na ustno votlino, pravi dr. Grillo. Zobna pasta ima običajno rahlo bazični pH, ustna vodica pa je ponavadi kisla. Nekateri zobozdravniki menijo, da lahko ustna voda razjeda vašo sklenino .
Katere izdelke za ustno higieno morate poskusiti, če imate zgago?
Morda se sliši nemogoče najti izdelke brez mete, vendar so tam! Mint zobna pasta prevladuje na trgu, vendar je treba razmisliti o številnih alternativah, pravi dr. Grillo. Druge možnosti večjih blagovnih znamk vključujejo lubenico, žvečilni gumi, jagodo in drugo. Razmislite o formuli, ki vsebuje fluorid ali druge minerale. Recaldent je spojina, ki veže dva naravna minerala za krepitev sklenine in jo je mogoče najti v različnih izdelkih, vključno z MI pasto. MI pasta je na voljo v različnih okusih, vključno z melono ( Kupite pri Dental Health Essentials, 19,99 USD ).
Kar zadeva ustno vodico brez mete, razmislite o nakupu otroške različice, kot je Organic Hello Kids Rinse z okusom lubenice ( Kupite pri iHerb, 7,99 $ ). Morda se vam bo zdelo nenavadno nakupovati na oddelku za otroke, vendar se splača, če izdelki brez mete ne sprožijo zgage.
Sama uporabljam povsem naravno jagodno zobno pasto ( Kupite pri dr. Jen, 16 $ ). Čeprav mi ne daje tistega hladnega, metinega občutka ali se ne peni skoraj tako dobro, nimam več zgage zjutraj ali zvečer. (In če še vedno želim, da moj dah diši po svežem vonju, si samo jezik ščetkam z drobnim kančkom metine zobne paste in ga hitro sperem.) Dobro je vedeti, da je olajšanje možno in da lahko ohranim svoje zobe enako čiste!
kaj pomeni pesem ti si moj sonček
Za bolj naravne načine za lajšanje zgage:
Aloe vera za zgago: strokovnjaki se strinjajo, da je eno najboljših naravnih zdravil
Woman's World želi predstaviti samo najboljše izdelke in storitve. Posodabljamo, ko je to mogoče, vendar ponudbe potečejo in cene se lahko spremenijo. Če nekaj kupite prek ene od naših povezav, lahko zaslužimo provizijo. Vprašanja? Pišite nam na shop@womansworld.com .