Po 15 letih težav z GI sem našel zahrbtnega krivca – zdaj se počutim bolje kot kdaj koli prej — 2024
Zdravniki že dolgo razumejo, da je intoleranca za saharozo, znana tudi kot prirojena pomanjkljivost saharoze-izomaltaze (CSID), genetsko stanje, pri katerem imajo prizadeti posamezniki izjemno nelagodje v prebavilih, kadar koli zaužijejo hrano, ki vsebuje saharozo (kot so bonboni, sadje, številna predelana živila). in celo nekaj zelenjave). Konvencionalno razmišljanje je bilo, da je bila intoleranca za saharozo diagnosticirana v otroštvu in to je bilo to.
Pred kratkim pa je postalo jasno, da obstajajo genetske različice, ki povzročajo manj resno obliko bolezni, ki prizadene več ljudi, kot so si zdravniki predstavljali. Nedavne študije so pokazale, da ima lahko do 35 % bolnikov z diagnozo sindroma razdražljivega črevesja – zlasti tistega tipa, v katerem prevladuje driska – dejansko te različice, pravi John Damianos, dr.med , zdravnik interne medicine s poudarkom na gastroenterologiji pri Bolnišnica Yale New Haven v Connecticutu . To pomeni, da veliko več ljudi v tišini trpi zaradi ekstremnih gastrointestinalnih težav (trebušnih krčev, napihnjenosti, plinov in driske), ne da bi razumeli pravo naravo svoje težave.
Primer: Več kot desetletje, Lisa Marie Monaco 50-letna je imela napenjanje, bolečine, zaprtje in drisko. Potem ko so ji postavili diagnozo sindroma razdražljivega črevesja (IBS), je spremenila prehrano in poskusila z različnimi zdravili. Toda na Lisamarien obup so se njeni GI simptomi izenačili slabše . Nato je pred nekaj leti novi zdravnik prišel do presenetljivega odkritja: Lisamarie navsezadnje ni imela IBS, ima intoleranco za saharozo.
Tukaj Lisamarie deli svojo pot zdravljenja, dr. Damianos pa daje popolnejšo sliko o tem, zakaj je intoleranca za saharozo v porastu, in test, ki ga lahko opravite doma, da ugotovite, ali vaša situacija upravičuje obisk zdravnika.
Kako je GI vznemirjen prevzel Lisamariejino življenje
Še en dan dirkanja na stranišče je Lisamarie Monaco razočarano zavzdihnila, ko se je borila s še enim napadom neobvladljive driske. Od leta 2002 Lisamarie zaradi kroničnih prebavnih težav pogosto ni mogla zapustiti svoje hiše - ali kopalnice.
Kar se je začelo kot nelagodje v trebuhu in napihnjenost, je napredovalo, zaradi česar je bila pogosto zmedena v bolečinah, kar je motilo skoraj vse dele njenega življenja. Lisamarie je domnevala, da so njeni simptomi posledica sindrom razdražljivega črevesa , ali IBS, za katerega se je njen zdravnik strinjal, da je verjetno vzrok, in ji je diagnosticiral prebavni sindrom, ki običajno povzroča napenjanje, bolečino, zaprtje in/ali drisko.
Toda kljub številnim spremembam v prehrani in jemanju zdravil brez recepta se simptomi Lisamarie niso nikoli izboljšali – pravzaprav so se stvari samo poslabšale.
Ko je Lisamarie hodila od specialista do specialista, da bi poskušala določiti potek zdravljenja, ni mogla najti takšnega, ki bi olajšal njene simptome, ki so postali tako hudi, da je morala pustiti službo, v kateri je bila zaposlena 18 let, in izgubila je več kot 40 kilogramov.
Lisamarieno zdravje se je tako poslabšalo, da je znanec mislil, da je Lisamarie neozdravljivo bolna. To mora biti več kot IBS, si je rekla Lisamarie. In ugotovil bom, kaj je!
Pravi vzrok Lisamarienih želodčnih težav
Končno je Lisamarie po 15 letih trpljenja našla zdravnika, ki si je bil pripravljen vzeti čas, da bi prišel njenim simptomom do dna.
koliko kisa vstavite v straniščni rezervoar, da ga očistite
Eden od testov, ki jih je opravil zdravnik, je bil a vodikov dihalni test — preprost in neinvaziven način za diagnosticiranje običajnih gastrointestinalnih obolenj z oceno plina, ki ga izdihate. Njegov glavni namen je bil določiti ravni sladkorne spojine Lisamarie, saharoza . Splošno znana kot namizni sladkor, granulirani sladkor ali samo navaden sladkor, je saharoza a disaharid iz enakih delov glukoze in fruktoze.
Na njeno presenečenje je ta test vodil do presenetljive nove diagnoze: Lisamarie je imela intoleranco za saharozo. imam kaj? je šokirano vprašala.
Kaj je intoleranca za saharozo?
Lisamarien zdravnik je pojasnil, da a intoleranca za saharozo se razvije ob pomanjkanju encima saharoza-izomaltaza , ki prekine povezavo med molekulami glukoze in fruktoze (ki sestavljajo saharozo), tako da se absorbirajo v tanko črevo.
Ph-HY/Shutterstock
Brez tega encima se saharoza ne absorbira v tankem črevesu in se premakne naprej v debelo črevo, kjer povzroči krče, napenjanje, pline in drisko.
Lisamarien zdravnik je nadalje pojasnil, da intoleranca za saharozo, ki pogosto poslabša, saj se naša prebava s starostjo upočasni , je pogostejši kot običajno diagnosticiran, saj je simptome težko ločiti od sindroma razdražljivega črevesa.
Način za zdravljenje intolerance na saharozo brez zdravil
Navdušena, da je končno dobila odgovor, je Lisamarie vprašala, kaj lahko stori, da bi odpravila svoje simptome in končno zaživela normalno življenje. Njen zdravnik je pojasnil, da je ključ do odpravljanja simptomov intolerance na saharozo izločanje ali občutno zmanjšanje uživanja živil z dodanim sladkorjem ali tistih, ki imajo naravno veliko saharoze, kot so banane, jabolka in rozine.
Lisamarie se je morala izogibati tudi umetnim sladilom sukraloza — v Združenih državah se trži kot Splenda — umetna oblika saharoze. (Kliknite, če želite preveriti, ali je dodajanje sladila sukraloze v kavo lahko vzrok za vse vaše težave s črevesjem)
Čeprav številnim ljudem teh korakov ni enostavno narediti, je Lisamarie obupano želela olajšanje svojih hudih simptomov prebavil.
Lisamarie, ki se je počutila opogumljeno, je začela z ukinitvijo gaziranih pijač in drugih zahrbtnih sladkanih pijač (kot je sok), branjem nalepk na živilih, da bi zagotovila, da vsebujejo zelo malo sladkorja, in povečanjem količine polnozrnatih žitaric in vlaknin, ki pomagajo pri procesu absorpcije sladkorja v njenem telesu.
Nato je začela jesti živila z nizko vsebnostjo saharoze, kot je avokado, dvakrat na teden in dodajati borovnice v grški jogurt, bogat s probiotiki, da pomaga ohranjati zdravo črevesje. Poskrbela je tudi za hidracijo tako, da je ves dan popila veliko vode.
(Kliknite, če želite izvedeti, kako ta nadomestek saharoze znižuje krvni sladkor, da bo izguba teže brez napora + recepti za sladice z nizko vsebnostjo sladkorja)
Odstranjevanje saharoze je delovalo pri Lisamarie
Že po nekaj dneh je Lisamarie začela čutiti manj nelagodja in ni bila napihnjena. In v samo nekaj tednih so njeni simptomi popolnoma izginili.
Lahko sem pospravil svojo omarico z zdravili — za vedno! se nasmehne 50-letna Lisamarie, ki se danes drži diete z malo sladkorja in ostaja brez simptomov. Navdušena sem, da imam nazaj svoje življenje!
Kako se lahko SIBO spremeni v intoleranco za saharozo
Vsaka gastrointestinalna motnja, ki povzroči vnetje v tankem črevesu (npr Crohnova bolezen oz Celiakija oz Razraščanje bakterij v tankem črevesu , znan tudi kot SIBO – rešite ta kviz in ugotovite, ali imate SIBO ) lahko sproži intoleranco za saharozo, pojasnjuje dr. Damianos. Razlog? Encim saharaza-izomataza se nahaja na koncih celic v tankem črevesu. Pojasnjuje. Vsako vnetje lahko povzroči izločanje tega encima, kar preprečuje prebavo sladkorjev. (Kliknite, če želite izvedeti, kako jogurt lahko pomaga pri zdravljenju SIBO )
Še bolj zapleteno je, da je intoleranca za saharozo pogosto napačno diagnosticirana, ker njeni simptomi (napenjanje, bolečine v trebuhu, vetrovi in driska) niso specifični. Podobne simptome opazimo pri ogromnem številu drugih bolezni prebavil.
Zato dr. Damianos priporoča test 4-4-4 vsem, ki sumijo, da ne prenašajo saharoze. Čeprav je test občutljiv, ni specifičen, zato pozitiven test ne pomeni nujno, da ima oseba intoleranco za saharozo. Pozitiven test 4-4-4 bo zdravnika spodbudil k naročilu drugih testov za potrditev diagnoze.
Če želite opraviti test 4-4-4 za intoleranco za saharozo, sledite tem korakom:
- Zmešajte 4 žlice. sladkorja v 4 oz. od vode.
- Mešanico popijte na prazen želodec.
- Opazujte se 4 ure. Če občutite napihnjenost, redko blato ali nelagodje v trebuhu, bo potrebno nadaljnje testiranje pri zdravniku, da potrdi intoleranco za saharozo.
Opomba: Dr. Damianos poudarja, da ta test ni primeren za dojenčke, majhne otroke ali ljudi s sladkorno boleznijo.
Več črevesno zdravih zgodb iz Ženski svet …
Kaj počne vaše črevesje in kako deluje? Ta »Gut Guide« v 16 točkah ima odgovor
Preberite druga resnična ženska potovanja do ozdravitve ...
Poslušanje glasbe na tej zdravilni frekvenci mi je ozdravilo nespečnost in možgansko meglo
To domače zdravilo je pozdravilo moj čezmerno aktiven mehur — in mi vrnilo življenje!
Dva preprosta giba joge na stolu sta me rešila kroničnih bolečin in nenehnih padcev!
Ta vsebina ni nadomestilo za strokovni zdravniški nasvet ali diagnozo. Preden se odločite za kakršen koli načrt zdravljenja, se vedno posvetujte s svojim zdravnikom .
Različica tega članka je bila prvotno objavljena v naši tiskani reviji , Ženski svet .